Шейный хондроз: кто как вылечил? Сильно болит шея по утрам, ваши способы и советы!
Проснулась от шейного хондроза, болит ужасно. Кто есть кто счастливо избавился, поделитесь 🙏
Проснулась от шейного хондроза, болит ужасно. Кто есть кто счастливо избавился, поделитесь 🙏
Надежда·
Мама сына (9 лет)
https://t.me/+z-EnXZkYkIEwMDQy чат шейный хондроз , добавляйтесь )
Марина·
Мама дочки (4 года)
Мне массаж помог
Мама·
Мама сына (2 года)
Только гимнастика на постоянной основе, ищите в ютубе гимнастику доктора шишонина или доктора евдокименко, хондроз это слабость мышц, все таблетки и уколы это снять симптомы, только гимнастика
Иней·
Мама сына (6 лет)
Подушку нужно подобрать
Екатерина··
Мама дочки (5 лет)
А от поясничного хондроза?
Иней··
Мама сына (6 лет)
возможно после беременности усилился прогиб в пояснице и могут помочь упражнения при гиперлордозе