Почему малыш вертится и не может уснуть?
Подутренние кручения/ верчения
❓Знакомая ситуация, когда малыш то и дело вертится, не может никак уснуть, засыпает на 10-15 минут и все по новой?
Разбираемся!
➡️По структуре ночи сон после 4:30 поверхностный. С 4:30 в кровь физиологично начинает поступать кортизол, который поможет малышу проснуться в интервале с 6 до 8 утра.
✅Норма:
Малыш может менять позу сна каждые 30-40 минут т.е. в конце каждого цикла, но быстро и спокойно засыпает в следующий цикл.
❌Есть нарушения режимные/нережимные:
✔Смотрим на суммарное ВБ в течение дня.
✔Нет ли пересыпа дневного сна.
✔Перегул в последнем отрезке бодрствование.
✔Нарастающий недосып.
✔Эмоциональное перевозбуждение.
✔Нережимнын причины: светло, жарко, сухо и т.д.
Буду рада ответить на Ваши вопросы, касающиеся сна малышей в комментариях, либо в ТГ канале ( ссылка в комментариях)
Виктория·Мама сына-младенца
Здравствуйте) ребенок 11 месяцев, на гв. 8:00 подьем (+/-30минут), 1сон 11:00 на 1,10-1,20, 2 сон 16:00 на 40 мин-1,10, отбой 21:00 (+/-30минут). С дневными снами часто просыпается через 30-40 минут, но чаще достаточно похлопать по спинке и сон продлевается , иногда продлить не получается, особенно второй. Но больше беспокоят ночи. Где то после 12-1 ночи сон становится беспокойный, часто пробуждается, плачет. Педиатр говорит, что скорее всего ребенок голодный и прям перед сном давать кашу. Стала давать, но особо разницы не вижу. С чем это может быть связано?
·Ответить