alina_nasyrowa
Алина Малина
Какой прогресс за 4.5 месяца? Шок даже для тренера!
В общем, я хочу поделиться своим шоком от прогресса моей подопечной 😄 даже тренер может удивляться !
Разница в фото - 4.5 месяца. Цель - весна 2025 в бикини.
Разница в фото - 4.5 месяца. Цель - весна 2025 в бикини.
09.10.2024
1432
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
kins-y
Срочно нужна информация- как начать заниматься, когда нет сил заниматься и времени нет))))
09.10.2024 Нравится Ответить
Комментарии
alina_nasyrowa
До сих пор тренируется, много работы впереди :) 3 раза в неделю
10.10.2024 Нравится Ответить
sofimedush
Это пушечка!
Такого классного результата я не ожидала увидеть, сразу захотелось купить курс/обратиться к вам/начать заниматься 👍🏻
Такого классного результата я не ожидала увидеть, сразу захотелось купить курс/обратиться к вам/начать заниматься 👍🏻
09.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@mamascha4.0, здравствуйте, можете вступить в онлайн марафон, следующий стартует 4 ноября
Информация www.alinanasyrowa.ru
Информация www.alinanasyrowa.ru
10.10.2024 Нравится Ответить
leya.pavlovna
Это такой восторг 🔥 и столько труда и работы проделано с обеих сторон 🙏вы обе умнички !
09.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@mamascha4.0, здравствуйте, можете вступить в онлайн марафон, следующий стартует 4 ноября
Информация www.alinanasyrowa.ru
Информация www.alinanasyrowa.ru
10.10.2024 Нравится Ответить
oks.mamocka
Боже,это реально,из такой груши сделать плечи и таку спину! Браво 👏
09.10.2024 Нравится Ответить
masai
Совсем не умоляю вашу работу. Но девушка изначально имеет прекрасные пропорции. Вы как художник скульптор убрали лишнее) и стало все идеально .
09.10.2024 Нравится Ответить
helga_piter
Огонь конечно🔥Куда дели целлюлит? Спина очень стала красивая .только свою в зеркало сегодня увидела😵💫
09.10.2024 Нравится Ответить
marlochka
@alina_nasyrowa, а можно в общих чертах ? Я думала это генетика и от него не избавиться🤨 нахожусь в приятном шоке
09.10.2024 Нравится Ответить
kris34
@marlochka конечно можно избавиться, сладкое, мучное уберите, уже уменьшится
10.10.2024 Нравится Ответить
togetherfforeverr
А какие тренажёры для такой спины?
Можете с фотками из инета показать?
Можете с фотками из инета показать?
09.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@kristinka0987654, может впн мешает?
Тогда просто ввести в поиск Алина насырова и выйдет сайт
Тогда просто ввести в поиск Алина насырова и выйдет сайт
09.10.2024 Нравится Ответить
irssa8
@alina_nasyrowa, Алина, доброго времени суток) вопросик- кормлю грудью, питаюсь больше обычного, боюсь начинать тренировки, чтобы не исчезло молоко🤔. Кормить планирую еще больше года. Заняться собой после завершения ГВ?
18.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@irssa8, я бы не стала ждать окончания гв, легкие нагрузки при достаточном питании не должны влиять на молоко. На марафоне много девочек на ГВ, в отличной форме выходят
19.10.2024 Нравится Ответить
kins-y
Срочно нужна информация- как начать заниматься, когда нет сил заниматься и времени нет))))
09.10.2024 Нравится Ответить
kins-y
@alina_nasyrowa, а когда бы вы советовали с моим графиком выделять время на зал? Я бы пошла, если бы сообразила, когда 🤯🤯🤯
09.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@kins-y, не обязательно зал, можно и дома начать заниматься :) у меня очень много мам в онлайн марафоне например достигают шикарных результатов. 30-40 минут в день рано утром или поздно вечером
09.10.2024 Нравится Ответить
kins-y
@alina_nasyrowa, да тут тоже вопрос времени, так у меня зал рядом с домом. Вечером я уже никакая, не могу заниматься почти ничем (удаленкой только). А утро….разве что попробовать во вторник отвести детей в сад с 7 до 11, если воспитатели такое разрешат… четверг утром тоже хотела работу взять… вообщем, мыслей много.
09.10.2024 Нравится Ответить
lovesummer
Крутая ❤️🔥умница 👏
У девушки как будто спина не симметричная, может на фото так выглядит конечно.. Вопрос - если есть какие-то проблемы с перекосом позвоночника и вот это все - консультируются ли с соответствующими специалистами перед занятиями, или вы составляете программу так, чтобы это исправить или максимально компенсировать?
У девушки как будто спина не симметричная, может на фото так выглядит конечно.. Вопрос - если есть какие-то проблемы с перекосом позвоночника и вот это все - консультируются ли с соответствующими специалистами перед занятиями, или вы составляете программу так, чтобы это исправить или максимально компенсировать?
09.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
Она стоит в позиции неверно, перекошено, в жизни у нее асимметрии нет
09.10.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
С перекосами лучше в кинезиотерапию , к узким специалистам
09.10.2024 Нравится Ответить
rustim
Мне бы к Вам. Я обожаю спорт. И тело отзывчивое. Мышцы сразу растут
Результат ошеломляющий
Результат ошеломляющий
09.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также