Какой прогресс за 4.5 месяца? Шок даже для тренера!

Question

В общем, я хочу поделиться своим шоком от прогресса моей подопечной 😄 даже тренер может удивляться !

Разница в фото - 4.5 месяца. Цель - весна 2025 в бикини.

Ольга · Accepted Answer

Срочно нужна информация- как начать заниматься, когда нет сил заниматься и времени нет))))

Vita · Answer

🔥🔥🔥

Лена Журавлева · Answer

И была красоткой, и сейчас❤️

Анна · Answer

Мотивирует 💪

V · Answer

Сколько раз в неделю тренировалась девушка?)

Алина Малина · Answer

До сих пор тренируется, много работы впереди  :) 3 раза в неделю

София · Answer

Это пушечка!
Такого классного результата я не ожидала увидеть, сразу захотелось купить курс/обратиться к вам/начать заниматься 👍🏻

Алина Малина · Answer

@mamascha4.0, здравствуйте, можете вступить в онлайн марафон, следующий стартует 4 ноября 
Информация www.alinanasyrowa.ru

Настасья · Answer

Огонь. но целлюль я все равно вижу на задней поверхности бедра.

Алина Малина · Answer

Еще не финиш )

Мария · Answer

Какая спина😍

Лея · Answer

Это такой восторг 🔥 и столько труда и работы проделано с обеих сторон 🙏вы обе умнички !

Татьяна · Answer

На первом фото тоже хорошая жопка )

Золотая Рыбка · Answer

Абалдеть. Как она занималась?

Алина Малина · Answer

В зале 3 раза в неделю + чистое питание + кардио

Елена · Answer

😍😳😻

Mamascha (Мама Маша) · Answer

А как к вам попасть??

Mamascha (Мама Маша) · Answer

Ток я не могу в зал, но дома без б , есть тренажеры небольшие

Алина Малина · Answer

@mamascha4.0, здравствуйте, можете вступить в онлайн марафон, следующий стартует 4 ноября 
Информация www.alinanasyrowa.ru

Марла · Answer

Жаль в моем городе нет такой Алины 🥲чудесный результат

Ксю · Answer

Боже,это реально,из такой груши сделать плечи и таку спину! Браво 👏

Маша · Answer

Совсем не умоляю вашу работу. Но девушка изначально имеет прекрасные пропорции. Вы как художник скульптор убрали лишнее) и стало все идеально .

Валерия · Answer

Класс😍😍😍

Дарья · Answer

Вааау! Какой возраст?

Алина Малина · Answer

Я не помню точно, меньше 30 лет

Оля · Answer

Огонь конечно🔥Куда дели целлюлит? Спина очень стала красивая .только  свою в зеркало сегодня увидела😵‍💫

Алина Малина · Answer

Целлюлит питанием исправили

Марла · Answer

@alina_nasyrowa, а можно в общих чертах ? Я думала это генетика и от него не избавиться🤨 нахожусь в приятном шоке

Кристина · Answer

@marlochka конечно можно избавиться,  сладкое, мучное уберите, уже уменьшится

Мария · Answer

Я хочу к вам, точнее не так... Мне надо к вам 😍 срочно ❗

Алина Малина · Answer

Приходите !

ПрЫнцесса✨ · Answer

А какие тренажёры для такой спины?
Можете с фотками из инета показать?

Алина Малина · Answer

Стандартные тренажеры, вертикальные и горизонтальные тяги

Регина · Answer

Превращение из женщины в девушку🔥🔥🔥

RinA · Answer

Вау! Просто потрясающе!

Юлия · Answer

А сколько у вас цена?

Алина Малина · Answer

@kristinka0987654, может впн мешает? 
Тогда просто ввести в поиск Алина насырова и выйдет сайт

Irssa · Answer

@alina_nasyrowa, Алина, доброго времени суток) вопросик- кормлю грудью, питаюсь больше обычного, боюсь начинать тренировки, чтобы не исчезло молоко🤔. Кормить планирую еще больше года. Заняться собой после завершения ГВ?

Алина Малина · Answer

@irssa8, я бы не стала ждать окончания гв, легкие нагрузки  при достаточном питании не должны влиять на молоко. На марафоне много девочек на ГВ, в отличной форме выходят

Алина · Answer

Обалдеть🥹

Маргарита · Answer

А синяки у нее от массажа?

Алина Малина · Answer

Это проблема с кожей

Ольга · Answer

@alina_nasyrowa, а когда бы вы советовали с моим графиком выделять время на зал?  Я бы пошла, если бы сообразила, когда 🤯🤯🤯

Алина Малина · Answer

@kins-y, не обязательно зал, можно и дома начать заниматься :) у меня очень много мам в онлайн марафоне  например достигают шикарных результатов. 30-40 минут в день рано утром или поздно вечером

Ольга · Answer

@alina_nasyrowa, да тут тоже вопрос времени, так у меня зал рядом с домом. Вечером я уже никакая, не могу заниматься почти ничем (удаленкой только). А утро….разве что попробовать во вторник отвести детей в сад с 7 до 11, если воспитатели такое разрешат… четверг утром тоже хотела работу взять… вообщем, мыслей много.

Вероника · Answer

Какие параметры до и после?

Алина Малина · Answer

Давно не обновляли ,  надо попросить

Алина · Answer

@alina_nasyrowa, еще и летом, сила воли😂

Елена · Answer

Прекрасно! Спина какая😍

Регина · Answer

Вот это результат 👍👍

Юлия · Answer

Вау😍

Masha · Answer

Крутая ❤️‍🔥умница 👏

У девушки как будто спина не симметричная, может на фото так выглядит конечно.. Вопрос - если есть какие-то проблемы с перекосом позвоночника и вот это все - консультируются ли с соответствующими специалистами перед занятиями, или вы составляете программу так, чтобы это исправить или максимально компенсировать?

Алина Малина · Answer

Она стоит в позиции неверно, перекошено, в жизни у нее асимметрии нет

Алина Малина · Answer

С перекосами лучше в кинезиотерапию , к узким специалистам

Лерси · Answer

😍🔥🔥🔥 обалдеть!

Гульнара · Answer

🔥 я тоже так хочу

Nadine •Брови|Ресницы• · Answer

Спина какая красивая стала тоже 🔥

Мила · Answer

Охренеть. Других слов нет

Мария · Answer

Мне бы к Вам. Я обожаю спорт. И тело отзывчивое.  Мышцы сразу растут
Результат ошеломляющий

Алина Малина · Answer

Приходите ) Марафон новый с 4 ноября

Биби · Answer

@alina_nasyrowa, куда приходить? Это дом тренировки?

Александра · Answer

Просто без слов

Диана · Answer

Вау, вот это результат

Наталья · Answer

Круть.

Какой прогресс за 4.5 месяца? Шок даже для тренера!

Лучший комментарий

Комментарии