Проблемы в шее: что делать?

Проблемы в шее ⚡

1. Шелест,хруст и скрип в шее

Снижается выработка синовинальной жидкости в суставах, хрящ становится не ровный, уменьшается  объем его движения. Начальная стадия артроза.
Не нужно пугаться этого слова. Стоит задуматься о профилактики.

Что делать: массаж,лёгкая гимнастика,коррекция двигательной активности.

2.Ограничение подвижности в боковых наклонах

Под воздействием различных факторов  хрящавая ткань разрушается в результате могут возникать костные наросты в виде крючков. Унковертебральный артроз.
Так же не пугайтесь этого диагноза.

3.Уменьшение поворота головы

Из-за потери синовинальной жидкости и подвижности в фасеточных суставах ротация снижается.

4.Ограничение в запрокидывание головы(чаще возрастная группа)

Происходит сужение спиномозгового канала на фоне возрастных изменений,если были травмы,грыжи и т.д
 
Нужно сделать МРТ шеи что бы исключить серьёзную патологию.

5.Нестабильность шейного отдела

Появляется желание похрустеть шеей,растянуть её,если долго сидишь то хочется подставить руку под под лицо.
На МРТ патологии ещё не видно.

Что делать: массаж и только статические нагрузки.

🛑Информация носит ознакомительный характер,не нужно самим ставить себе и родным диагноз а так же заниматься самолечением.

Если инфа зашла,пишите и я ещё что нибудь полезного напишу.