Почему болит спина?

📌Дорогие мои,не ленитесь и почитайте,я старалась для вас🤗
Если вам понравился пост,пишите и я периодически буду делать такие посты.

Почему болит спина?

Боль в спине в разных положениях может сигнализировать о разных патологиях в опорно-двигательном аппарате. Что происходит с вашим позвоночником, если вы долго сидите, и начинает болеть спина? Почему начинает ныть поясница, если вы совершаете пешую прогулку? А если вы ляжете на живот и поставите руки на локти, появляется дискомфорт в нижней части спины? Что это значит, что может помочь?

1. Когда сижу
Причина: в динамической компрессии нервных корешков.
Что может помочь:
Массаж,коррекция позы в которой боль уходит,укрепление мышечного корсета.

2. Когда стою
Примерно после 20 мин стояния начинает тянуть.
Причина: так же в динамической характеристики межпозвонкового диска, когда он начинает закрывать латеральный карман внутри позвоночного канала, где проходят корешки и из-за этого начинается голодание корешка кровью. Когда человек начинает идти ему становиться легче.
Что может помочь:
Глубокое приседание с не большой  флексией спины,для расслабления мышц поясницы.
Коррекция позы где таз нужно подвернуть(поджать хвост) тогда можно будет простоять дольше,массаж.

3. Когда лежу
Причина: функцианальная не стабильность позвонков.
Когда человек ложиться на живот, мышцы разгебатели спины и многораздельные мышцы раслабляются потому что нет гравитационной нагрузки,тогда в позвонках происходит микросмещение,которое делает микросдавление тканей.
Что может помочь:
Избегание позы где усиливается боль,улучшение моторного контроля, укрепление мышечного корсета,массаж.

4. Когда хожу
Причина: возникает чаще у людей старше 40 лет, причиной является реальное сужение позвоночного канала.
Что может помочь:
Особенно если боль нарастающая,то нужно идти на консультацию к врачу. Где уже доктор определит на основании обследования какой метод лечения нужен.

🔴Этот пост написан для того что бы вы понимали какие могут быть причины,но я всегда рекомендую не заниматься самолечением и идти к специалисту,где направят на обследование и поставят диагноз,а после назначат соответствующие лечение.

#больвспине