Как быть счастливой?

Может,не подходят антидепрессанты?Я тоже пила 4 месяца,ни хрена не помогло

Ваше состояние связано с войной? Вы живете в Запорожье?

Інколи бувало приходила хандра і поганий настрій , ніби все не те й не так .
Мене заспокоює верхова їзда , я прям енергії набираюсь , для мене скакати верхи як наркотик .
Або довгі прогулянки з моєю собакою , в навушниках , теж терапія .
Сходити на тренування , бачити результати , замість тисячі психологів для мене .
Якщо вже хочеться плакати то вмикаю сопливий трагічний фільм , проплакалась і стає краще .
Але це звісно все не для того випадку коли потрібна дійсно допомога кваліфікованого лікаря і медикаментів .

А чим ви займаєтесь ? Працюєте ? Можливо щось вас цікавить , ви робите щось для себе ? Хобі?
Я про те що можливо якихось приємних позитивних моментів добавити .

У меня примерно такое же состояние, только без ад и психолога. Прям вы опередили меня написав пост 😔. В последнее время навалились проблемы, в первую очередь на решение которых нужны деньги (которые ещё нужно заработать, а с этим пока проблема). У меня целый ворох в голове (привет из детства), я смотрю и читаю всяких (определенных) психологов/гипнологов, стала видеть откуда ноги растут (начала года 2 назад). Знаю, где есть полезная инфа, даже бесплатно, но такой упадок, апатия, что нет желания смотреть даже (это про ваш комментарий выше, про нежелание, вы не в ресурсе сейчас копать). Я к чистым психологам бы не пошла (и не иду), только с теми, кто с подсознанием работает (иначе нужно ходить годами и без результата). Надо оттуда доставать. Лучше психолог- регрессолог (гипнолог), что-то такое. Меня вчера ночью "порвало" (я сейчас с дочкой одна, конечно же дети, когда у нас "вава" в голове, начинают "ковырять и подсвечивать наши проблемы" и (и это нормально, хоть мы от этого звереем 😶), так вот меня дочь "выводила" изнатно и я вчера взорвалась, уложила ее (со скандалом) и я ревела 1,5 часа попутно ощущая зажимы (даже на физическом уровне ощущалось) - это делала впервые (посмотрела эфир психолога, где она вела человека, вообще это должен делать кто-то, но у меня была только я). В общем как смогла так и сделала себе и вот ощущаю сегодня себя все же лучше. Хотя в конце приходили мысли о проработке нежелания жить, но уже перегруз был (я "ходила в младенчество, а у меня чем старше тем больше - месяца не хватит без перерыва слезы лить 🙃).
В общем дофига буков...

1) здати аналізи на вітаміни/гормони
2) звернутися до іншого психіатра
3) захотіти бути щасливою. Наприклад, КОЖЕН день записувати 3 позитивні події за цей день.

Думаю любовника завести 🤣🤣🤣🤣🤣

Вопрос как давно это у Вас ? Причину знаете ? Вы когда то были счастливы ? Если да ,то когда это было ?

ссылка Возможно с одного вебинара, целостная концепция отношения к жизни не будет до конца понятна. Но у него на канале есть огромное количество информации как вывести свою жизнь на новый уровень. Посмотрите, возможно вам зайдёт и вы найдёте там ответы на свои вопросы.

10 сессий мало, но возможно и психолог не очень хороший. АД как долго пили?