Здравствуйте. Как психолог порекомендую снизить чуточку градус своей ответственности, контроля и самобичевания, если такое наблюдается. Постарайтесь перенаправить фокус внимания на себя. Не смогу точно подсказать как, т.к. у каждого это о своём. Но например, из-за нехватки времени не получалось бегать по утрам, а хотелось. Так вот, лучше не сделайте поделку в сад для младшего и лягте пораньше, но укрепите своё здоровье. Это лишь пример, у Вас будет своё. Подумайте. У Ваших деток сейчас этапы сепарации, у каждого свой, а это болезненно для всех. Вот и отдайте каждому ребёнку чуточку своей ответственности, согласно возрасту. Поверьте, когда Вы счастливая и спокойная, пусть и не всё успевающая и даже уделяющая им меньше внимания, не всё контролирующая, детям куда круче, нежели Вы за**анная в край. Обнимаю. Сил и энергии на все процессы.

Пацанов женишь и станет легче😄

Просто помните "главное все здоровы, всем есть что есть и где спать" 😅❣️ все остальное житейские мелочи

Ойёй у вас, дейсвительно, бинго по всем возрастным кризисам 😮🤯