Всем привет. Помогите в топ, если не знаете ответа, пожалуйста

Ситуация такая, после вторых родов из меня не уходят никак 10кг. Они мне мешают. Думаю сесть на диету, но хочу и параллельно упражнения делать, т.к хочу не только похудеть, но и приобрести красивое тело. Детей у меня больше не будет 100% (из-за сердца), так что больше смысла восстановиться навсегда. Но есть одно но, все упражнения, которые я вижу, дают нагрузку на сердце. Мне же это нельзя. Даже самая малипусенькая нагрузка плохо сказывается на самочувствии.

Вот что можно делать без нагрузки на сердце? Может, тут есть какие фитнес-тренера, которые могут подсказать. Понимаю, что маловероятно, что есть такое, но всё же надеюсь