Страх и тревога: как справиться?
Девочки у меня все сложно стало с психическим состоянием , я родила в конце 23 года , в начале 24 года испытала сильный испуг во время землетрясение, с тех пор не могу привести свое состояние в порядок , мне постоянно страшно за жизнь свою , своих родных и своего ребенка , уже даже на небо начала приглядываться и если там черные тучи мне уже страшно , все лето шарохалась от молний и грома , ну никогда я не была такой трусихой , сейчас страшно , постоянно думаю а если в стране что-то не так случился , а если катаклизма , мне просто уже жить страшно на столько я себя загнала , психолог мне не смог помочь ,все было явно что я и сама понимаю , прошу без осуждений и без попейте чай с травками или подобные советы мне не нужны , расскажите у кого нибудь так было ?
Комментарии
Конечно, ставить диагнозы по столь короткому контексту нельзя, но похоже на расстройство, в любом случае нужна психодиагностика и психокоррекция. Я готова взять вас в работу, работаю со страхом смерти (себя, близких ), фобиями и тревожностью.
Познакомьте меня пожалуйста с вашими расценками ?🙈
Я бы конечно хотела бы , у меня очень много снов из них по ощущениям 70% реальные и мне нужен специалист
@dinara_yer, со снами я работаю в юнгианском подходе. Цена за консультацию 15.000 тг/60 мин.
@azizel_m, я обязательно к вам обращаюсь , но только чуть попозже 🫶🏻
У меня страх за своих детей, я тоже очень себя загоняю. Уже и сны подобные снятся, тоже не знаю куда себя деть и как с этим справиться. Это у меня после потери ребёнка
Моя дорогая , дай бог чтобы больше никогда в вашей жизни этого не случилось ❤️💋
Значит вам надо менять психолога, а скорей всего уже идти за медикаментами в психиатру
Я на ровном месте стала беспокойной. А все из за того что общение не было. Я изолировалась. Это очень тяжело.Нужно делать то что до родов или до замужества делали. То что любите. Я до сих пор отхожу от заботы о других. Пора уже о себе думать
Читайте намаз, найдите успокоение у Всевышнего. Правильно девушка сказала, вы можете умереть от чего угодно, когда придет ваше время. Мы не вечные ( если будете тратить свою жизнь на переживания, то что это за жизнь ? Всем нам порой страшно за наше будущее , но отгоняйте плохие мысли и думайте о хорошем. От того что вы вгоняете себя в депрессию никому лучше не станет. Все давным давно предопределено 👆🏻 Отпустите ситуацию и живите в свое удовольствие , наслаждайтесь материнством 😍 ведь у вашего сыночка сейчас такой возраст сладкий ❤️
Думаю все связано с тем, что вы изменились в беременность и роды. Я поняла вас. Я не испытала страха такого. Но вообще изменилась кардинально. С каждыми родами становлюсь мягче характером и поведением. Не ору на детей конечно. Но вообще, я раньше могла с пеной у рта спорить и доказывать свою правоту. И много чего делала, что можно назвать меня стервой и эгоистом. А сейчас я считаю, что у каждого своя правда. Если человек думает не верно, не мешаю ему так думать. Не спорю.
Вам надо сделать что то, чтоб облегчить себе жизнь. Вот недавно смотрела. Одна девушка с мужем и 2 детьми чуть не умерли от пожара. Кв под ними загорелась. И вот она после этого подготовила специальные маски. Которые нельзя открывать просто так. Только если пожар можно открыть. Вот думаю вам тоже надо купить специально рюкзак, купить туда аптечку, каждую вещь покупать и складывать по списку в рюкзак, положить куда удобно вам и тд. Может тогда отпустит.
Расскажу как было
Кароче, было землетрясение у нас, мы на 13 этаже
После я спать не могла
Поехали на отдых, вздохнула с облегчением и, блять, там ебнуло землетрясение 7.5 баллов, самое сильное за 25 лет
Сказать как я себя чувствовала после этого, это вообще ничего не сказать
Я думала расплачиваюсь за свои грешные мысли, а у меня была одна ситуация, когда знакомый, которого я очень недолюбливала умер в следствии землетрясения
Ну на этом фоне моя катушка слетела, я начала бояться любой мелочи
В общем, помог психолог
Ищите своего и найдете
@dinara_yer, смешно немного читать 🤣 я мигом дочь подняла и бегом с 13 этажа
Мама за мной с вещами
Вот что значит что каждый за своего ребёнка переживает
Потом спали в машине как придурки, ей богу
Но опять же, все по разному это все проживают
Я прошу у всевышнего защиты, верю что поможет, а придет мой час если, прошу чтобы мою дочь не оставил в беде
Вот так пока мысли
@arbuzelo, я так же заставила спать всех в машине , огромную собаку , 3 х месячного ребенка и злого мужа 😂😂😂😂и в этот же день вылетела в Астану и больше не вернулась 🙈сейчас так же молюсь и мне помогает , потом снова себя начинаю доводить
@dinara_yer, 👍 все вы в безопасности
Со временем пройдет🙏🏻
Меня так накрыло когда был коронавирус, кантарские события, начало войны на Украине.
Я готова была извиняться перед сыном за то, что я родила его и обрекаю на муку в будущем в таком нестабильном мире.
Но потом меня отпустило спустя время. Заебалась от самой себя, от страхов, загонов.
Вот вот я так же думаю и уже плакать хочу от этих войн
Вот я сильно напугалась кантарских событий но быстро забыла на тот момент , а сейчас мой мозг какого хрена выдает эти воспоминания
Тогда надо к психотерапевту же. Ничего страшного.
Было такое когда родила сына, я и без землятрясение начала бояться за свою и за его жизни
Было тревожное состояние пока не родила дочу а это через 1.9 года
Я пила магне Б6 ходила к психологу все без толку.Дочу родила все как рукой сняло
Вам советую к психотерапевту сходить