Страх и тревога: как справиться?

Было такое когда родила сына, я и без землятрясение начала бояться за свою и за его жизни
Было тревожное состояние пока не родила дочу а это через 1.9 года
Я пила магне Б6 ходила к психологу все без толку.Дочу родила все как рукой сняло
Вам советую к психотерапевту сходить

Конечно, ставить диагнозы по столь короткому контексту нельзя, но похоже на расстройство, в любом случае нужна психодиагностика и психокоррекция. Я готова взять вас в работу, работаю со страхом смерти (себя, близких ), фобиями и тревожностью.

К психиатру, с такой психикой лучше не затягивать.

У меня страх за своих детей, я тоже очень себя загоняю. Уже и сны подобные снятся, тоже не знаю куда себя деть и как с этим справиться. Это у меня после потери ребёнка

Значит вам надо менять психолога, а скорей всего уже идти за медикаментами в психиатру

Я на ровном месте стала беспокойной. А все из за того что общение не было. Я изолировалась. Это очень тяжело.Нужно делать то что до родов или до замужества делали. То что любите. Я до сих пор отхожу от заботы о других. Пора уже о себе думать

Читайте намаз, найдите успокоение у Всевышнего. Правильно девушка сказала, вы можете умереть от чего угодно, когда придет ваше время. Мы не вечные ( если будете тратить свою жизнь на переживания, то что это за жизнь ? Всем нам порой страшно за наше будущее , но отгоняйте плохие мысли и думайте о хорошем. От того что вы вгоняете себя в депрессию никому лучше не станет. Все давным давно предопределено 👆🏻 Отпустите ситуацию и живите в свое удовольствие , наслаждайтесь материнством 😍 ведь у вашего сыночка сейчас такой возраст сладкий ❤️

Думаю все связано с тем, что вы изменились в беременность и роды. Я поняла вас. Я не испытала страха такого. Но вообще изменилась кардинально. С каждыми родами становлюсь мягче характером и поведением. Не ору на детей конечно. Но вообще, я раньше могла с пеной у рта спорить и доказывать свою правоту. И много чего делала, что можно назвать меня стервой и эгоистом. А сейчас я считаю, что у каждого своя правда. Если человек думает не верно, не мешаю ему так думать. Не спорю.
Вам надо сделать что то, чтоб облегчить себе жизнь. Вот недавно смотрела. Одна девушка с мужем и 2 детьми чуть не умерли от пожара. Кв под ними загорелась. И вот она после этого подготовила специальные маски. Которые нельзя открывать просто так. Только если пожар можно открыть. Вот думаю вам тоже надо купить специально рюкзак, купить туда аптечку, каждую вещь покупать и складывать по списку в рюкзак, положить куда удобно вам и тд. Может тогда отпустит.

Менять специалиста значит

Расскажу как было
Кароче, было землетрясение у нас, мы на 13 этаже
После я спать не могла
Поехали на отдых, вздохнула с облегчением и, блять, там ебнуло землетрясение 7.5 баллов, самое сильное за 25 лет
Сказать как я себя чувствовала после этого, это вообще ничего не сказать
Я думала расплачиваюсь за свои грешные мысли, а у меня была одна ситуация, когда знакомый, которого я очень недолюбливала умер в следствии землетрясения

Ну на этом фоне моя катушка слетела, я начала бояться любой мелочи

В общем, помог психолог
Ищите своего и найдете

Переезжайте в пригород или в другой город 🙏🏻

Меня так накрыло когда был коронавирус, кантарские события, начало войны на Украине.
Я готова была извиняться перед сыном за то, что я родила его и обрекаю на муку в будущем в таком нестабильном мире.
Но потом меня отпустило спустя время. Заебалась от самой себя, от страхов, загонов.

Тогда надо к психотерапевту же. Ничего страшного.