Салат пикантный Венеция: простой рецепт с курицей, морковью по-корейски и соусом из йогурта. Калорийность на 100г.

✅Салат пикантный "Венеция"

📌Итого на 100 грамм 97 ккал

Б/Ж/У 11.7 / 3.7 / 4.2

✅Ингредиенты:

200 г куриной грудки

150 г огурца свежего

150 г корейской моркови

150 г сыра маложирного

0.5 банки кукурузы

2 зубчика чеснока

✅Для соуса:

Йогурт натуральный 100 г

1 ст.л. горчицы

зелень по вкусу

✅Приготовление:

Куриное филе отварить, остудить. Нарезать огурцы, сыр и курицу соломкой. С кукурузы слить жидкость.

Смешать все ингредиенты, добавить морковь, измельченный чеснок и заправить горчично-йогуртовым соусом. Дать немного настояться, ещё раз перемешать и подавать к столу.