Потребность быть нужным: как вырваться из замкнутого круга?

Потребность быть нужным

Раньше я считала, что какое хорошее это качество - нести пользу, в лепешку расшибаться, чтоб человеку сделать хорошо; охватывать своим вниманием всех вокруг, раз без тебя никто не может обойтись...

Пока не увидела, что эта потребность идёт из... внутренней травмы отверженного. Ведь если вдруг твоя помощь никому окажется не нужна - ты ж загнобишь себя, что такой никчёмный и бесполезный. А быть отвергнутым - это настолько сильный страх, что гораздо проще жертвовать собой ради других, даже прикрываясь тем, что "мне ж это по кайфу".

Другая сторона медали - когда тебе ни шагу не дают сделать. Ты вечно нужна детям, мужу, маме, папе, свекрови. Только захочешь чуть посидеть в одиночестве, как тут же начинается какой-то треш, и вот твое внимание снова на ком-то, только не на себе.

И это👆 все происходит от того, что у тебя внутри сидит ПОТРЕБНОСТЬ. Это не ИМ нужно твоё внимание, а ТЕБЕ их, и они усиленно тебе это отражают.

И ты живёшь, как в замкнутом круге - раздаешь себя всем, потому что НЕ МОЖЕШЬ этого не делать. А на себя время и ресурса уже не остаётся.

Жертвуя собой, в твоей жизни отсутствуют деньги. Потому что "не могу просить" и нет энергии на себя. Потому что "жалко". Потому что "неудобно".

И кажется, что выхода из этого нет...

Но этот не так!

Работать с травмой отверженного - освобождать себя из оков ощущения своей же беспомощности и безвыходности. И тогда ты просто есть, тебе не надо никому ничего доказывать, ты ценен сам по себе.

А вы ощущаете эту потребность?