На весах -4 кг 💔💔💔🫰🏻🫰🏻🫰🏻🫰🏻
Интервалка силаааа
Теперь абсолютно нет желания сорваться 🔥🔥🦥🦥
@stylist_di, клянусь мне твоё наставничество нужно😅не хочешь создать платную группу?
@fatima_2001, ой неее😀🥹но я в бд показываю всё что ем и там рассказываю тоже всё 💋
@stylist_di, Ма Ша Аллах,10 дней -4,это супер пупер😅🥰🥰🥰
@leymar__, даааа
Альхамдулиллах
Я и хожу много
Пью много воды
Потихоньку можно переходить на 16/8, чтобы организм не истощался. И вес поддерживаться будет, и три раза поесть можно успеть.
@madam_alieva, аа , может при гастрите надо часто . Вот у меня инсулин повышен , мне врач интервалку назначил .
Наоборот исцеляеться ( если нет язв)
Мы же воду пьем
Я тоже начала 🤝
3 раза кушоц в день
Без перекусов 🤝
@stylist_di, два раза в день кушаете 😍
Ин ша Аллагь начну
@diha, как что ?😀 обычную еду повседневную любую ем
Но вдвое уменьшила порции
Давайте снова пост с приятностями друг другу с вб 🫰🏻🫰🏻🫰🏻🙏🏻
Условия :кидаете в комментарии свой пункт выдачи ,и кто захочет сделает вам небольшой подарок ✨
Только пожалуйста отправляйте сами тоже подарочки другим участникам ✨
Я начну 💕
Как придёт заказ кидайте код чтоб человек мог забрать 💋

До меня тож добрались 😂🫰🏻






Ловите лучшие настройки для камеры Айфон🫰🏻🤎
Идеально получаются и фото и видео 🫰🏻
Обязательно хорошо протирать камеру перед съемкой ,и лучше всего снимать при дневном освещении 🫰🏻
В золотой час вообще шик ,это перед закатом или только после рассвета 🩷
Вы мне дали мотивацию 🌹