Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама сына (8 лет)

Красоточки, привет! Я Антоненко Елена Валерьевна - Дипломированный Эксперт Нутрициолог с 2 летним опытом ведения очно и…

1 из 12

Красоточки, привет! Я Антоненко Елена Валерьевна - Дипломированный Эксперт Нутрициолог с 2 летним опытом ведения очно и онлайн клиентов из разных стран.

Дипломы и сертификаты:

▪️Интегративный нутрициолог

▪️Специалист по питанию/образу жизни

▪️Лаборатория детского здоровья/ежегодный чек-ап

▪️Клинический нутрициолог:работа с детоксом, ЖКТ, гормональной системой, иммунитетом, опорно-двигательным аппаратом, анемией, нервной системой, сердечно-сосудистой системой

▪️Женское здоровье;

▪️Мотивационный коуч

▪️Зож-продюсер

▪️Нутришеф

▪️Коучинг «Гастро+Детокс»

▪️Коучинг «Антистресс»

▪️Коучинг «Иммунитет»

▪️Коучинг «Гормональная система»

Спектр услуг:

📌Услуги для всей семьи

🍀Подбор протокола питания с предоставлением шикарных рецептов

🍀Подбор физической нагрузки

🍀Влияние продуктов на организм

🍀Разбор анализов

🍀Нутрицевтическая поддержка (помогу правильно подобрать бады и не пить их хаотично).

🍀Повышение иммунитета

📌Работа со стрессом

🔻Восстановление сна и режима дня

📌Баланс женского здоровья

🔻Подготовка к беременности (индивидуальный чекап, чекап для пары + разбор анализов)

🔻Восстановление после потери беременности

🔻Послеродовая поддержка мамы и малыша

🔻Поддержка при лактации

🔻Восстановление после родов

🔻Снижение веса (работа с инсулинорезистентностью и ожирением)

📌Работа по системам и органам:

🔻Работа с опорно-двигательным аппаратом

🔻Работа с сердечно-сосудистой системой

🔻Акцент на гормональную систему.

🔻Работа с микробиотой (кишечная проницаемость, синдром

избыточного бактериального роста, синдром избыточного грибкового роста, дисбиос)

🔻Работа с ЖКТ(гастрит, язва, проблемы с желчным, печенью и поджелудочной)

🔻Работа с циститом

🔻Работа с анемией

Контактная информация:

моя группа в телеграм: https://t.me/nutritionbyantonenko

инстаграм: @nutritionbyantonenko

Отвечаю только в сообщениях в вацап и телеграм:+79054511028

Рада быть полезной!!!🥦

Будьте здоровы, полны сил и энергии!!

💚💚💚

Отзывы смотрите в коментариях 💚👇

3

Комментарии

nutritionbyantonenko

ЕленаМама сына (8 лет)

Ответить

nutritionbyantonenko

ЕленаМама сына (8 лет)

Ответить

nutritionbyantonenko

ЕленаМама сына (8 лет)

Ответить

Лазерная эпиляция: риски и противопоказания. Можно ли делать при миоме, мастопатии? Ответы

ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ. ЕСТЬ ЛИ РИСКИ⁉ ⠀ Общеизвестно, что лазерный луч воздействует только лишь на пигмент — меланин. Глубже 3-5 мм луч не проникает. ⠀ Меланин содержится в волосяных луковицах. Если в луковице нет пигмента (седые, светлые волосы), то удалить волос не получится — лазер его просто «не увидит». ⠀ Лазер работает по принципу избирательного фототермолиза, при котором фотоны разрушают волосяной фолликул, не затрагивая при этом окружающие ткани. ⠀ Поэтому миома и другие гинекологические заболевания не являются противопоказанием к эпиляции — дальше волосяных фолликулов лучи не проникают. ⠀ Разберём частые вопросы: ⠀ ❓У меня мастопатия/ киста/ фиброаденома можно ли делать лазерную эпиляцию, не будет ли вреда? ➡ Абсолютных противопоказаний к лазерной эпиляции нет. Можно эпиляцию любой зоны. ⠀ ❓У меня миома/ эндометриоз/эрозия, можно ли делать лазерную эпиляцию, не будет ли вреда? ➡ Абсолютных противопоказаний к лазерной эпиляции нет. Можно эпиляцию любой зоны. ⠀ ⚠ Но есть некоторые НО! (медицина — сложная наука!) ⠀ 🙅🏼 ♀ Противопоказана лазерная эпиляция при: ⠀ 🔻Беременности и лактации 🔻Онкологических заболеваниях 🔻Металлических имплантах в зоне эпиляции 🔻Наличии кардиостимулятора, водителя ритма 🔻Фотодерматите (аллергия на свет и солнце) 🔻Системных ревматологических заболеваниях: красная волчанка, склеродермия, порфирия 🔻Эпилепсии 🔻Недавних травмах или ожогах кожи 🔻Наличии в зоне эпиляции образований, родинок, пятен (до консультации с врачом онкодерматологом!) К сожалению, не редки случаи «обесцвечивания» меланомы — самой агрессивной и злокачественной опухоли! ⠀ 📌Почему противопоказана лазерная эпиляция при беременности и лактации? ⠀ ▪ риски появления пигментных пятен или рубцов из-за изменения гормонального фона ▪ повышенная болезненность и риски применения обезболивания ▪ риск усиления роста волос в области воздействия лазером или на других участках тела из-за изменения гормонального фона ▪ нет исследований, доказывающих абсолютную безопасность ⠀ Делаете лазерную эпиляцию? Рассказывал ли вам мастер о противопоказаниях и направлял ли к дерматологу перед процедурой?

За что мне эти мучения?

Эх бабоньки, и за что нам все эти мучения 😩 неужели когда нибудь воздаться. СПАСИБО всем кто не написал мне о послеоперационном восстановлении при удалении геморроя! Иначе я бы ни за какие баранки бы не пошла. А теперь обратной дороги нет, приходится справляться с этим адовым пеклом. Всем здоровья 💚

Кисты яичников: виды, симптомы и лечение

Самое главное про кисты яичников, их виды и лечение⤵ ⠀ 1 ⃣Фолликулярная киста яичника — ретенционное образование, возникающее за счет накопления жидкости в растущем фолликуле. ⠀ 🔎Как выглядят фолликулярные кисты: однокамерные тонкостенные образования туго-эластической консистенции. ⠀ ⚠ Клиническая картина фолликулярных кист яичника: ⠀ ▪ Могут возникать в любом возрасте женщины, но чаще всего у девочек-подростков и в пременопаузе, что свидетельствует о гормональной природе этих образований и реакции на нестабильный синтез гормонов; ⠀ ▪ Могут достигать больших размеров до 7-10 см; ⠀ ▪ Боль внизу живота; ⠀ ▪ Киста обладает гормональной активностью (выделяет эстрогены), а значит, возможно нарушение менструального цикла, задержки, кровотечения и боли в молочных железах; ⠀ ▪ Рассасывается самостоятельно через 2-3 мес и не требует лечения!* ⠀ *если киста не рассосалась за 3 месяца, значит это не киста, а опухоль! ⠀ 💊Показания к лечению кисты: ✔ Выраженный болевой синдром; ✔ Маточное кровотечение; ✔ Разрыв (редко) и перекрут кисты и придатков (при больших размерах) — требуют хирургического лечения‼ ⠀ 2 ⃣ Эндометриоидные кисты («шоколадные») — по сути это эндометриоз яичников, хотя и носят устаревшее название «киста». ⠀ 📌НЕ могут рассасываться и всегда требуют хирургического удаления! ⠀ Имеют риск озлокачествления! Загадочны. Не относятся к истинным кистам, но и не являются истиными опухолями! ⠀ 3 ⃣ Параовариальная киста — доброкачественное образование, расположенное между листками широкой связки матки, РЯДОМ с яичником, но не в яичнике. ⠀ Основные факты: ▪ Причина формирования этих кист носит врожденный характер, не рассасываются! ▪ Гормонально неактивны и не влияют на менструальный цикл и возможность к зачатию. ▪ Диагностируется в основном в возрасте 20-40 лет. ▪ Чаще всего никак себя не проявляет ▪ Кисты небольших размеров лечения не требуют, только наблюдения. ▪ В очень редких случаях возможно озлокачествление параовариальной кисты. 💊Лечение (по показаниям!) только ХИРУРГИЧЕСКОЕ. ⠀ 🩺Показания к лечению (хирургическое удаление самой кисты, яичник и трубы при этом не трогают): ✔ Рост кисты, появление внутренних структур (возможно озлокачествление); ✔ Симптомы сдавления соседних органов при большом размере кисты; ✔ Перекрут кисты и картина острого живота. 4 ⃣ Дермоидные кисты — не относятся к кистам (как некоторые до сих пор считают), а считаются истинными опухолями ‼ и не рассасываются, могут быть злокачественные и требуют обязательного хирургического удаления. ⠀ Дермоидная киста — старое название, сегодня они называются тератомами. ⠀ Про тератому я даже рассказывала историю из практики, ищите в коллекции «Истории из практики». ⠀ 5 ⃣Киста желтого тела — сходна по строению с желтым телом и отличается от него лишь размером, который обычно не превышает 7-8 см диаметре. Стенки кисты толстые. Внутренняя поверхность кисты желтая и складчатая. Содержимое кисты — светлая прозрачная жидкость иногда с примесью крови 🩸 ⠀ 📌Специфические клинические признаки: ▪ могут возникать в любом возрасте женщины, но чаще всего в репродуктивном периоде; ▪ часто связаны с воспалением придатков; ▪ могут достигать больших размеров до 7-10 см; ▪ боль внизу живота; ▪ киста обладает гормональной активностью (выделяет прогестерон), а значит, возможно нарушение менструального цикла, задержки, кровотечения и боли в молочных железах, отечность, тошнота, повышение температуры тела до 37,2-37,3) (симптомы «ложной беременности»); ▪ рассасывается самостоятельно через 2-3 мес и не требует лечения❗ ▪ часто формируются во время беременности и самостоятельно проходят к 12-14 неделям. ⠀ ⚠ Наиболее частое осложнение кисты желтого тела — разрыв и кровоизлияние в полость кисты, часто требуют незамедлительного хирургического вмешательства. ⠀ Возможен перекрут придатков, также требующий хирургического лечения. У вас диагностировали когда-нибудь кисты яичников? Какой вид был и как лечили?