Ну что 147493494 попытка похудеть. Стала ходить на танцы, уже два раза в неделю (хожу с июля месяца, но ходила один раз…
Ну что 147493494 попытка похудеть. Стала ходить на танцы, уже два раза в неделю (хожу с июля месяца, но ходила один раз в неделю) хочу подключить еще один день групповых занятий стрейчинг и силовые и чередовать их. Итого три дня в неделю физ активности 😄 Это офигеть какой шаг для меня.
Особенно приходить на танцы когда ты жиреющий гном 🤣 а вокруг тростинки😍благо хоть танцевать как то получается. Но моя боль - это питание, у меня прям внутренний конфликт! Я не знаю что готовить тк многие из продуктов не ем это вся молочка твороги , сыры , кефиры и т.д. И мне лень придумывать.
Где взять это простое идельное меню ?😂
Как себя в этом плане дисциплинировать? Может сюда фотки еды кидать 🤣 и найти единомышленников
Нужно скинуть 10кг это минимум. Поделитесь как себя мотивировали? Поделитесь своими успехами 🤗
#леньидинахрен
🖤Таня🖤·
Мама троих детей
Я убрала алкоголь и всякие чипсы и тд.
Начала пить успокоительное триптофан,больше воды и вечером не наедаюсь. А так ем тоже самое,что и раньше.и с марта по настоящее время уже минус 8.5кг
Анечка ··
Мама сына (3 года)
🔥🔥🔥🔥
Екатерина ·
Мама троих детей
Вступайте тоже в мою группу в телеграмме по похудению
Будем поддерживать друг друга
Разберём рацион ваш
https://t.me/+xbIbTyS_XsFkYTQ6
Настенька🫒·
Мама троих детей
И я хочу питание наладить, тоже без молочки и тоже хочу 10кг скинуть)
Анечка ··
Мама сына (3 года)
Я завтра соберу все скрины многочисленные с рецептами и сделаю один файл 😂 если будет нужно - я скину)))
Екатерина ··
Мама троих детей
Вступайте в мою группу в телеграмме по похудению
Будем поддерживать друг друга
Разберу ваш рацион
https://t.me/+xbIbTyS_XsFkYTQ6
Настенька🫒··
Мама троих детей
очень нужно))