Ну что 147493494 попытка похудеть. Стала ходить на танцы, уже два раза в неделю (хожу с июля месяца, но ходила один раз в неделю) хочу подключить еще один день групповых занятий стрейчинг и силовые и чередовать их. Итого три дня в неделю физ активности 😄 Это офигеть какой шаг для меня.
Особенно приходить на танцы когда ты жиреющий гном 🤣 а вокруг тростинки😍благо хоть танцевать как то получается. Но моя боль - это питание, у меня прям внутренний конфликт! Я не знаю что готовить тк многие из продуктов не ем это вся молочка твороги , сыры , кефиры и т.д. И мне лень придумывать.
Где взять это простое идельное меню ?😂
Как себя в этом плане дисциплинировать? Может сюда фотки еды кидать 🤣 и найти единомышленников
Нужно скинуть 10кг это минимум. Поделитесь как себя мотивировали? Поделитесь своими успехами 🤗
#леньидинахрен
Комментарии
Вступайте тоже в мою группу в телеграмме по похудению
Будем поддерживать друг друга
Разберём рацион ваш
ссылка
Может вариант готовой еды из диет-меню. Ну вроде Гроуфуд? Там и разнообразно, и готовить не надо. Сытненько)
Надо посмотреть)
Но что-то в последние всякое находят в этих готовых блюдах , ссыкатно 😂
@kireevanna я понимаю( ну самому готовить в принципе тоже неполезно. Молоко не превращается в простоквашу-молоко ли вообще? Курицы накачиваются гормонами, чтобы росли побыстрее. Овощи обрабатываются от вредителей... Готовое страшно есть-там палочка
😱🙈😆
@kireevanna Я могу вам посоветовать своего мужа, он занимается доставкой готовой еды, работает на себя, поэтому в приоритете качество) Есть свое меню, так же готовит по вашему меню, например. Так же спокойно можно заменить/убрать любые ингредиенты по вашему желанию)
Ссылка на его Инсту : ссылка
Telegram : ссылка
WA/ТГ личка - можно написать - +79111846560 Александр
И я хочу питание наладить, тоже без молочки и тоже хочу 10кг скинуть)
Я завтра соберу все скрины многочисленные с рецептами и сделаю один файл 😂 если будет нужно - я скину)))
Вступайте в мою группу в телеграмме по похудению
Будем поддерживать друг друга
Разберу ваш рацион
ссылка
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Я убрала алкоголь и всякие чипсы и тд.
Начала пить успокоительное триптофан,больше воды и вечером не наедаюсь. А так ем тоже самое,что и раньше.и с марта по настоящее время уже минус 8.5кг