С какого веса худели?

Question

Кто худел. Вопрос к вам.

С какого веса и по какой программе?
Поделитесь. Нужна мотивация ❤️

Пуховина · Answer

Худела на пп, подсчёте калорий, нуп, иг. 
Самое большее скинула за год с 90 до 67( рост 173) на нуп, потом кето. 
У меня проблема удержать вес. После кето жестко ела все подряд. 
Сейчас снова скинула. Ела все, ничего не исключала, главное умеренность и не на ночь.

Юлия · Answer

Приходите в марафон по ИГ) 
Научим как питаться

Зульфия · Answer

На 25 кг. Пост у меня последний.

Наташа · Answer

А подробней? Как и с чего начали. Результат шикарный

Зульфия · Answer

@natali_kt, просто изучить и начать.

rrr · Answer

Я похудела на 8 кг, с 54 до 46. Рост 154.Звучит легко и мало, но когда лишнего немного-то худеется тяжелеее и дольше😀
на дефиците калорий и подсчете бжу. На странице пост есть)

Ольга · Answer

С сотни худела до 70😁

Л · Answer

За какое время ? Что делали ?

Ольга · Answer

@mamma_arsena два года потихоньку. Питание с низким гликимическим индексом

Алина · Answer

В 63 кг до 50 кг. Считала калории, больше активности

Ольга · Answer

Я по меню худела Бакулиной с 64 до 55 
Но сейчас больше этогл веса, два раза в одну и ту же реку не войти

The Scarlet Flower · Answer

После родов с 99 до 65 сейчас, хочу добить еше 5 кг, но силы воли уже не хватает. Худела на диете Магги называется, в вк группы есть. Мне она удобна просто. Я на ней после всех родов худела, всегда где-то со 95-100 до 65-70.

Диана · Answer

С 97, сейчас 77 больше года удерживаю

Просто на дефиците калорий, сама, весь процесс занял 10 месяц примерно

Наташа · Answer

А как вы считали? В программе? В какой?

Диана · Answer

@natali_kt, в фат секрет

С какого веса худели?

Лучший комментарий

Комментарии