Mom.life
millavanilla
milayay_devochka
millavanilla

Как бороться с перееданием?

Как справляетесь с перееданием ? Что если только еда доставляет удовольствие последнее время ? Была на приеме у эндокринолога- крайний случай ставить уколы для похудения либо держать питание считать калории ( ведение пищевого дневника )
24.09.2024

Лучший комментарий

Комментарии

adelina.adelina2
ГАР·Мама дочки (2 года)
Завалить себ делами
Любимыми (для меня-прогулки, книги, учеба, поездки)
И времени кушать нет
26.09.2024 Нравится Ответить
_sweetie_
·Мама дочки (12 лет)
Менять источник удовольствия...
25.09.2024 Нравится Ответить
anny_more
Анна·Мама троих детей
Тут нужно разобраться,что вас заставляет это делать! У меня была такая проблема,нашла проблему,устранила и теперь вообще по фиг на еду. До этого что только не перепробовала
25.09.2024 Нравится Ответить
ppppppp_89
Potomu·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Пить воду до, после, потом, обманывать себя чем то полезным типа вареного яйца, вареной курочки, огурца, купить маленькие тарелки и так обманываться, мозг будет думать что порция большая. Отвлекать себя делами, как захотели кушать, хотя поели час назад идите переберите что то, потанцуйте, помойте.
Мне это помогает.
Но все равно как стресс сильный хочется весь холодильник впихнуть в рот, пока не возьму в руки себя.
24.09.2024 Нравится Ответить
aksinyakomiss
Ксения·Мама сына (2 года)
А что, если вся моя жизнь - это сплошной стресс🥲последний месяц так тяжело стало, что ем вообще всё и много
26.09.2024 Нравится Ответить
ppppppp_89
Potomu·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@ksu14081996 успокоительное тогда в помощь. Что бы на все было ровно
26.09.2024 Нравится Ответить
aksinyakomiss
Ксения·Мама сына (2 года)
@poluyasik89 да, похоже вы правы
27.09.2024 Нравится Ответить
anastakuleshova
Голубева ·Мама дочки (2 года)
Сначала я бы попробовала ИП
24.09.2024 Нравится Ответить
dr_alesja
Алеся·Мама дочки (2 года)
Возможно, что уже требуется психолог, который работают с РПП
24.09.2024 Нравится Ответить
milayay_devochka
У нас в городе же нет таких именно на РПП
24.09.2024 Нравится Ответить
dr_alesja
Алеся·Мама дочки (2 года)
@nastya.piteneva98, с психологом можно онлайн работать
24.09.2024 Нравится Ответить
anna_verner
Анна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Только сила воли, жёсткий контроль калорий. Возьмите чашку с морковкой и ешьте её весь вечер )) еда тоже бывает разная.
24.09.2024 Нравится Ответить
milayay_devochka
Иногда ем уже понимаю что наелась и дальше и даже уже удовольствия нет ….
24.09.2024 Нравится Ответить
anna_verner
Анна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@nastya.piteneva98 еда обязательно должна приносить удовольствие, как вкусом, так и глазами. Если говорить про обжорство, то там просто механическое поглощение.
24.09.2024 Нравится Ответить
milayay_devochka
@anna_verner, а нет не второе
Первое
Просто я переедаю
24.09.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении