Навязчивая уборка: норма или патология?

Question

Мамочки, вопрос не про детей.
Я адекватная, все в порядке.
Но из-за детских травм плохо реагирую на стрессы и периодически плывет кукушка.
Сейчас вот после родов с психотерапевтом подбираем очередную терапию.
Я вот что хотела спросить.
Вопрос больше для тех у кого страсть к уборке и чистым пространствам.
С конца беременности и сейчас продолжается я не могу спокойно лежать смотреть кино, когда вокруг все вещи не убраны.
Начинаю убираться.
У меня хаос в душе из-за стресса из-за родов и мне надо, чтобы вокруг все было идеально. И прямо навязчивость какая-то появляется.
Вот думаю, что это тоже же не нормально. По-моему ОКР называется.
Как понять, когда уборка это нормально, а когда уже сдвиг по фазе начался?
Думаю вот, завтра надо обсуждать уже это психотерапевтом. 
Сталкивался ли кто-либо с этим? И как лечились, если выявилось, что это уже навязчивостью стало?

Ella · Answer

Лучше чекнуть с терапевтом эту историю. Возможно, только черты ОКР в характере. У меня так. Я вещи определенным образом складываю)) порядок тоже важен, особенно когда меня накрыло, я так стресс снимаю - уборкой, а если всё ок, хоть перекати поле пусть будет

марина · Answer

Ну вот наверное, у меня также. Действительно похоже, что таким образом стресс тоже снимаю…

Екатерина · Answer

Если пишете такой пост - значит, проблема уже есть и беспокоит) 
Сама такая же, 100% корень всех бед в совершенно другой сфере, на уборку переключаетесь тк это всегда доступно + привычка таким образом снимать «стресс», держать под контролем что-то, как будто бы, Тк есть что-то ещё, с чем вы не можете справиться и/или проконтролировать. Вопрос, на самом деле, сложнее, чем кажется. Мне конкретно так полегчало только после 1,5 лет терапии (и до сих пор я в ней); когда не только понимаешь, но и начинаешь осознавать, что именно тобой движет и что уборка/перфекционизм - лишь следствие

Екатерина · Answer

@marina1984, снимать тревогу и стресс и успокаиваться - это и так на поверхности, и как бэ ну окэй)) таблетки тоже ок, это все дает возможности справляться получше и в моменте. Но на долгосрок и перспективу - работать с психологом все равно нужно
 Нам же важно с причинами разбираться, что за тревога, что за стесс и тд и коим образом их взять под контроль по-настоящему, а не опосля уже «стресс снимать» уборкой, тк ниче не меняется в жизни)

марина · Answer

@ekamshk, это да… Вы правы. Подключу психолога наверное. Просто психотерапевт говорит, что депрессия и тревога может быть у некоторых людей на биохимическом уровне. Типо разговаривай, не разговаривай, не поможет. Просто мне кажется, что у меня все гештальты из детства закрыты, ни на кого обиды нет, в семье все отлично. Но может, все же есть скрытые причины

Екатерина · Answer

@marina1984, поизучайте как психоанализ работает, транзактный анализ, как подходы 
Именно с точки зрения нейронных перестроек в мозгах) Я пробовала все подходы, и гештальт и кпт и что-то ещё, но зашел именно анализ) а вдруг и вам тоже подойдет) всё краткосрочное - мимо меня прошло)

Кристина · Answer

Если это мешает жить и вы чувствуете, что это проблема, значит это проблема. Если Вам по кайфу наводить порядок, помогает переключиться и разгрузить голову, это не проблема) 
Тут все очень тонко и определяется Вашим состоянием комфорта или дискомфорта. У всех тараканы в голове свои, нет абсолютно «здорового» или «нормального» человека и поэтому эти нормы очень расплывчаты. Если жить мешает, тогда идут к специалисту, а если не мешает, то живут с этим и не заморачиваются)

марина · Answer

Согласна… мне кажется, что мне стало мешать 🤷‍♀️ обсужу это все же завтра с психом (у нас онлайн встречи).

Елена · Answer

Моя подруга наоборот по пол года не убирается вообще, даже пастель не меняет, говорит, что у неё на душе хаос и ей лучше, когда и во круг неё тоже самое. Но у неё психо травмы с детства. И ей 40, но ничего не меняется.

марина · Answer

Мне тоже 40) тут как обычно дело в балансе, крайности тяжело

Валерия 🤠 · Answer

А можете потом написать пост что вам сказал психотерапевт ? 
Я вот тоже думаю с головой у меня беда или я просто чистюля 🥲
Я вообще без дела сидеть не могу ,три дня лежала с температурой ,но в период когда она сбивалась ,я вставала и бежала уборкой заниматься 😅

марина · Answer

Ну вот и я думаю… просто я давно лежала в клинике неврозов с тревогой. Там девочка лежала с навязчивой идеей - постоянной уборкой. И вот подумала, может… у меня также уже

Melody Pops · Answer

Попробуйте чем-то голову занять. Работа очень помогает)

марина · Answer

Я удаленно работаю, но, не помогает 🤷‍♀️

Екатерина · Answer

До года такая же была. Полы мыла по 3 раза в день + пылесос ездил. Потом на работу вернулась и как то резко стало все равно на пыль и грязные полы 😂

Виктория · Answer

О, это же я! 
Я пока не уберусь , не лягу спать. 
Меня раздражает бардак и немытые полы 😂😂😂🫠🫠🫠 и такой стала в беременность. 
До этого пыль лежит - и я лежу.

Навязчивая уборка: норма или патология?

Комментарии

Какой был бы Мистер Биг?

Как маме найти работу?

Раздельное воспитание детей