Девочки, кто худел на пп)
Посоветуйте пожалуйста, вы писали себе рацион сами? Или обращались к кому то ?
А то мой симфизит еще не восстановился , чтобы активничать , посоветуйте рационы🫶🏻❤️
polly_sollyМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Выучилась для этого на нутрициолога😁 а вообще составление меню это очень индивидуально
НатальяМама сына (3 года)
@knopka.stayy я скинула до нужного мне веса. Неплохой марафон,но это должен быть образ жизни.сейчас работаю над тем,что бы перестать заедать проблемы 😂
ЯнаМама сына (1 год)
@knopka.stayy, не знаю, кто такая Миронова, но по-любому что-то подобное)
Я брала у знакомой девочки марафон
Пытаюсь найти скрин с питанием, минутку
ЯнаМама сына (1 год)
@knopka.stayy, вот, нашла) сначала кушала так, месяца 2) скинула все лишнее, а потом уже начала сама себе что-то добавлять)
Я хочу с завтрашнего дня сесть на диету Посоветуйте мне действенные, кроме кето, ее я знаю. И если есть рацион или на что ссылаться, киньте пожалуйста
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Я и мой рацион😁 А теперь к делу. Посоветуйте мне сериал,желательно длинный☝🏽 Не Россия,не фантастика,не ужасы🙅🏽 ♀ От себя хочу посоветовать «Йеллоустоун»-очень красивая картина,прекрасные актеры,прям любовь с первой серии❤
Девочки, посоветуйте полезные перекусы для детей?! Хочу разнообразить дочкин рацион. (Кроме овощей и фруктов в сыром виде)
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Альменова Ольга·Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
·Ответить