Недосып у детей: признаки и виды
Недосып
Как часто вы думаете, что малыш мало спит❓
Когда дочь была помладше, мне казалось, что она вообще не спит. Весь день была борьба за сон. Я очень переживала за то, что сна не хватает, что это отразится на здоровье и нервной системе.
❤️А теперь разбираемся
Какой бывает недосып❓
⭐️1. По количеству
Мало дневного сна
Мало ночного сна
Мало суммарного сна
📌Признаки:
✖️Непозитивное бодрствование
✖️Плач вокруг снов/внутри сна
✖️Короткие сны
✖️Ранние подъемы
✖️Не тянет вб по возрасту
✖️Капризно- возбужденное настроение
⭐️2. Недосып по качеству
Количество сна достаточное, но глубокая фаза сна не наступает, малыш спит поверхностно, не высыпается.
📌Признаки:
✖️Непозитивное бодрствование
✖️Короткие сны
✖️Ранние подъемы
✖️Показывает признаки усталости, но на укладывании случается протест
✖️ВЕСЬ сон на груди/фитболе/при качании, при смене условий - пробуждение
Именно недосып по качеству будет сопровождать недогул 😟
Пишите в комментариях ваши вопросы про сон 🤗
#Консультант по детскому сну
#Консультант по сну
Комментарии
Добрый день!
1. Не длинная ли выходит ночь, из-за чего на дневные сны не остается потребности?
2. Посмотрите на отрезки ВБ, не слишком ли длинные/короткие. Попробуйте остановить укладывание, выйти из комнаты и посмотреть на реакцию, если плач прекратится, недогуляли, в следующий раз попробуйте уложить на 5-10 минут позже. Если к концу укладывания плач, на укладывании еще сильнее, перегуляли, в следующий раз пробуем пораньше уложиться.
3. Не подсыпает ли малышка на груди в течение бодрствования? Это может обнулять сонливость и провоцировать протест в обычное время укладывания.
4. Старайтесь замедляться/расслабляться перед сном, походить на ручках, сделать легкий массаж, посжимать ручки/ножки и затем переходить к укладыванию.
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?
Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок?
Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз.
Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не...
Сын болеет 2 недели: ангина или что-то серьезнее?
Девочки , выручайте ! Нужно мнение со стороны , плюс совет . Я в панике . Болеет сын , 8 лет . Вообще о течении болезни начну с самого начала , но я не знаю стоит ли это связывать . Вообщем забираем ребенка от моих родителей 26 января экстренно так сказать, позвонили , сказали приболел , болит голова и температура 38 . Пока едем домой , он плачет в машине , мин 30 ехали , жалуется на оооочень сильную боль головную . Далее утром в понедельник-39’3 ,однократная рвота, болит голова . Вызываю врача...
"Пусть он немного поплачет": о приучении ребенка к самостоятельному засыпанию
Не так уж и редко консультантам случается слышать: "А мне посоветовали отучать ребенка засыпать только с мамой - просто не подходить к нему ночью, и всё. И действительно, пару ночей поплакал, зато теперь спит как ангел, вся семья счастлива!" Да только все ли счастливы в этой ситуации?..
Вот интересная информация для «строгих, но справедливых» противников убаюкивания малыша у мамы: в 2011 году было проведено исследова...
Как сохранить спокойствие?
Крик души!
Я ужасная мать.
Я ругаюсь и злюсь когда дочка плачет и я не могу ее успокоить.
Сейчас дома очень жарко 27 градусов, на улице больше, душно, нечем дышать. Кондей работает, но толку от него ноль.
Крошка последнее время днем плохо спит, по 20-40 минут в первой половине дня, после обеда может около часа проспать, а то и больше. За некоторые дни из-за недостатка сна копится недосып. Она капризничает... А я злюсь..
Сегодня снова ужасно жарко.. И опять же на улице не лучше. Ходили в озо...
Ребенку 4 месяца. В 1,5 месяца началась «борьба» с укладыванием. Малышка хочет спать, но ни на груди, ни с похлопыванием спины не засыпает. Каждое укладывание сопровождается истерикой. На улице, в коляске засыпает спокойно. Температура в доме нормальная, одежда соответствует, воздух увлажняем, комнату проветриваем.
Вопрос: как помочь ребенку уснуть спокойно, без истерик?