Ребенок 4 месяца плохо спит: теряет соску, плачет, выворачивается во сне - как помочь?

😔Подскажите пожалуйста уже неделю не сплю. сын ёрзает теряет соску во сне ,плачет, хнычет. может есть какие-то успокаивающие чаи или что-нибудь пропить ?😏 ложиться на живот и начинает плакать ,так как просыпается и лежит на животике . Либо ложиться на бок левый , весь выворачивается- скручивается и не может выпрямиться. От этого начинает плакать.нам 4 месяца ,мальчик. Как помочь и ему и себе. Спим ночью по часа 3-4. 🫣🫣🫣