Crede cor vestrum💕
credecorvestrum
Crede cor vestrum💕·Мама сына (9 лет)
post image

Девушки, напишите, как поддерживаете вы себя в форме. Что делаете: фитнес, спорт какой-то определенный или только чисто питание? Если ничего не делаете, как вы себя чувствуете? Какой есть действенный способ похудеть, когда набрал лишнего первый раз в жизни? Чтобы не сильно долго - типо питайся правильно и занимайся физической активностью. Для этого всегда нужно минимум пол года. Что есть действенное и безвредное , чтобы сбросить хотя бы кг 3 за месяц? Считать калории? Может есть таблетки какие? Которые реально помогут (не на постоянке), но надо влезть в юбку через месяц, а это путь в кг 5(

Комментарии

lara-voin
Лариса·Мама дочки (11 лет)

- пилатес 2 раза в неделю

- небольшие порции

- не ем , перед сном

Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (10 лет)
стикер
Нравится Ответить
katy090695.morozova
Екатерина ·Мама троих детей

Вступайте в мою группу в телеграмме по интервальному голоданию

Будем поддерживать друг друга

Делиться фотографиями тарелочек

ссылка

С поддержкой всегда легче

Нравится Ответить
trainer_kot124
Анастасия·Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)

До 4кг можно спокойно сбросить просто почистив питание, настроить калорийность верную под свою норму, подключить до 10.000 шагов в день, количество воды нужное в день выпивать и будет результат)

Первые пару кг уйдут в первые недели, это вода. Затем оставшиеся 2-2,5 - жир

Нравится Ответить
credecorvestrum
Crede cor vestrum💕·Мама сына (9 лет)

Я хожу в день по 20 тыс. Питаюсь на 1700 кКал в среднем, наверное это много. Не ем сладкое , мучное. Но иногда могу позволить съесть блинчик, сырник, шашлык, роллы. Не худею совсем. Хожу сейчас на занятия фитнесом. Вообще не сбросила ни кг. Наверное надо строго считать калории. Где-то я переедаю

Нравится Ответить
trainer_kot124
Анастасия·Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)

@credecorvestrum, приходите. Помогу вам

Посчитаю вам меню на месяц, объясню принцип работы. Далее будете сами работать , при необходимости 🙏🏼

1700 откуда взяли? Когда можете позволить себе эту еду, что перечислили, в какой половине дня? Сколько пьете воды?

Нравится Ответить
credecorvestrum
Crede cor vestrum💕·Мама сына (9 лет)

@trainer_kot124, днем ем, вечером нет. Воды 1.2 где-то

Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →