Как справиться с болью в пояснице при ГВ?

Девочки, посоветуйте кто чем спасался от боли в пояснице при гв! Поясница болит так что сил уже никаких нет…мажу Вольтарен эмульгель 1%, но бестолку. Лежу на игольчатом коврике, пока тоже ничего. Болит уже второй месяц, был период когда спину резко отпустило, дней на 5-7. Потом потаскала пару дней автолюльку с ребенком и всё с новой силой вернулось 😭😭 Боль иногда, но не всегда отдает по бокам поясницы, чаще прямо посередине болит и сильно пульсирует, пульсирование это самое адовое 😵‍💫😵‍💫 Днём если расходиться еще нормально, а ночью и после пробуждения совсем ад…Из поликлиники хрен дождешься номерка к неврологу, пойду снова уже требовать с острой болью ((( Я пробовала давать смесь в бутылочке чтобы принимать препараты сильней и на случай если будет какое то лечение, но малыш не хочет смесь, пробовали уже две разных смеси и две разных бутылки, ничего кроме груди не хочет! А я уже даже подумываю о том чтобы перейти на смесь как раз чтобы можно было пить обезболы и препараты которые назначат если грудью не кормить, на столько я уже не могу терпеть. ХЕЛП 🙏🏻