Отталкивалась от того во сколько хочу чтоб ребенок проснулся. Хочу в 8.00 , значит укладываю в ночь в 22-22.30
Так и живём примерно с 9-10 месяцев. Поднимаю по будильнику

Всегда меняю режим одним днём, если перелеты в другую страну

Мы без режимные 🤷🏻‍♀️
В принципе всегда поздно ложились (не раньше 23) и поздно вставали в 9-10

Моя засыпает всегда в 19.00, но дневной сон плавает, потому что просыпается в разное время в промежутке 6.30-8.00.
Ночной сон никак не могу сдвинуть с 5 месяцев. В скачки роста может и в 18.20 уснуть, особенно если дневной сон был короткий.
На днях вообще вылез второй дневной сон, но мы в гостях на недельку, ссылаюсь на впечатлительность.
Режим был до 9 месяцев идеальный, потом всё время то зубы, то простуды, то магнитные бури 🫠

Ждала позднего ухода в ночь и утром будила по будильнику. Так вышли в режим.

Уже, в нашем возрасте, спать укладываю не раньше 20ч, идеал в 21, встаёт в 7.30, бывает раньше
А до этого все по режиму, в 21ч всегда еда и отбой

Нормальный режим появился только когда на 1 сон перешли, до этого скакало время.

У нас так было до 1,7 года…, потом она начала в 7-8 утра просыпаться. Днём мы активно её выгуливали на даче, ездили на пикники и площадки

Я выбрала максимальное время просыпания, у нас это 8, ставлю будильник и бужу если сам не проснулся, но чаще всего он раньше просыпается. Также интервал укладывания в дневной с 12:30 и до 14 максималка, в зависимости от времени просыпания. С дневного максимально бужу в 16 и в ночной укладываю между 22 и 23. У вас другие интервалы будут, но логика понятна

У нас прям то же самое)) Я уже смирилась

Ну минута в минуту - это для роботов) Режим может отступать +/-

Подстраиваюсь пока под утреннее просыпание. Ничего не сделаешь)