Девочки,но что больше ориентируетесь при похудение?
На замерах в см либо весах?
Знаю что вес относительный - нужны наверно замеры!
И как часто взвешиваетесь?
100500 раз начинала и как только вижу на весах прибавления,меня аж штормит
Как бы я не принимала себя в своем теле - не могу! Где то там внутри все равно гложет что я такая!
Мне без разницы что говорят люди вокруг- я хочу видеть себя другой!
Ориентируйтесь на замеры, весы в большинстве своем не показывают реальных результатов. Мышцы тяжелее жира, поэтому при одном и том же весе , тело может выглядеть по- разному . Взвешивайтесь как можно реже, весы самый демотивирующий предмет
Описали меня прям слово в слово . Я не могу принять себя в данном весе , выгляжу я норм но не могу себя принять , мне нужны другие Цыфры и если я у вижу на весах +100 грамм , расстройство капец, настроение сразу падает. Хожу чернее тучи . Всегда ориентируюсь на вес и размер одежды 😀 замеры не делаю
Спокойно взвешиваюсь каждое утро и замеры раз в неделю ) по см уходит , вес бывает скачет, но если смотреть потом за месяц - отвес есть)
Я не срываюсь из за плюса на весах , потому что знаю что см то уходят , если за неделю хоть чуть где то убавилось -значит на верном пути