Утро после стресса: медитация дыхания и разговор с человеком, что делать дальше?

Доброе прекрасное утро!

Вчера на меня опять напал стресс, прям чуть ли не до панички 😕

Желания что то делать нет никакого, как буд-то обессилена

Попробовала медитацию дыхания, отлично помогает справиться с тревогой

И еще выписала все что на душе в тетрадку.

Думала что щас столько напишу, что и тетрадки не хватит.

Оказалось все мои проблемы лежат на 2 страницах тетрадки в клеточку.

Сегодня утром с человеком состоялся прочего приятный разговор, он вроде бы и готов пойти на диалог, но с большой претензией ко всем.

Поэтому попросила человека еще подумать, дать себе время.

Возможно это неверно с моей стороны обрубить его желание, но понимаю если все сядут за стол переговоров никакого диалога не получится.

Лишь оскорбления друг друга и перепалка.

Не знаю что выйдет из этого, время покажет.

А пока я начинаю свое утро с травяного чая с уверенностью на наилучший исход