Девочки ровесницы 💐💐💐 около 40 есть тут? Расскажите как вы чебя чувствуете? Вас что ниубдь беспокоит или что нибудь болит?
Или я одна такая , не могу я уже по этим воачам ходить 100500 невропатологов. Психотерапевтов. Гастроэнтеролог, эндокринолог. Гинеколог. Остеопаты мунуальщики иглы кучу анализов .
Ну что со мной не так? Гормоны в хлам упали дефициты. Камень в желчном, невроз, аллопеция, больной желудок. Что то с головой то мигрень то головные боли. Ни сил ни энергии ничего нет. Я устала уже кучу денег на все потратила. Не могу восстановится и все....... Помогите словом добрым я в отчаянии 😭😭😭😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
37 и всё понемногу слетает 😂😂😂 особенно, после недавних родов 😅
девочки,прошу прощения 🙌🏻Когда у Вас всё это началось?Я себя чувствую лучше чем в свои 23(сейчас 33)
Зубы только нужно долечить,но у меня с детства проблемные зубы
Мне 32 и как сказал вчера узист, что такая молодая и такая больная - гепатоз печени, камни в желчном, кисты в почках (это наследственное), сдала гормоны - ттг ⬆️, пролактин ⬆️, инсулин ⬆️, сахар ⬆️, лишний вес, отеки. Заедаю стресс и получаю все проблемы🙈 планирую правильно питаться и заниматься физ.упражнениями и к новому году придти в форму 🤞🏻
Умничка можно я с тобой 🤩👍🥰😘😘😘
@nellykz, по ютубу делаю упражнение 10 тыс шагов, когда хочу подинамичнее бегу на месте. Когда не успеваю делаю половину, очень долгая тренировка больше часа, потом растяжку тоже по ютубу. 3-4 раза в неделю. Скинула 4 кг, спина болит меньше
@danissimo92, нравится что после этой тренировки, не мучаешься болями в мышцах и не пропадает желание. Не люблю приседания и выпады🤦🏻♀️
Мне 31
Остеохондроз 2 ст
Ревматоидный артрит
Защемление седалищного
Гастрит
Проблемы с Носовым дыханием,искривление черепа
Поджелудочная беспокоит
Зрение падает
Боли у меня каждодневные уже привыкла к ним
Моя ты золотая. У меня вот после родов тоже здоровье съехало. Теперь потихоньку восстанавливаю. Вам тоже желаю беречь себя восстановится для своих прекрасных детишек 💐💐💐
Мне 39, седалищный начал чуть беспокоить, пью коллаген, помогает, ну и спина посл 4 х родов , чуть нагрузка какая сразу спина болит
Мне 41, и не обследовалась кажется никогда. Только когда беременна была. Беспокоит глобально только пока плохой сон, мелатонин тупо не вырабатывается, но это от режима дня двухлетней давности. Думаю, щас как уволюсь так начну жить 😂, но стабильность и комфорт не дают этого сделать. Замкнутый круг. Спортом начала полгода как, и немного легче стало. Йогалатес - и спина и мышцы, все работает. Попробуйте спорт внедрить мягкий, не сразу фитнес
Да вот мне этого не хватает. Я же вышла рано на работу когда сыну 5. Месяцев было. Толком не восстановилась. И все организм дал сбой. Даже чек ап не проходила. И все в один момент просто свалилась нафиг и все
Хорошо что кто-то об этом написал, а то ходишь и думаешь боже да почему я не могу жить как все нормальные люди
Во во неговори. Я все каждый день гадаю что со мной не так все же ходят счастливые красивые здоровые. А я как чукча больная вся
через 4 года мне будет 40, а я ничего стоящего в жизни не добилась, свои мечты не осуществила. то там болит, то здесь. вес набрался, сутулость.
очень загонялась. а потом подумала, откуда это? откуда именно такой стандарт жизни. разве наслаждение жизни не в самой жизни? даже в мелочах: прогулки по городу, заглядывание в почтовый ящик, чтобы забрать кучу листовок, перекинуться парой фраз с апайкой в магазине у дома и многое прочего прекрасного.
просто жить и наслаждаться жизнью.
от стресса, от мыслей большая часть проблем со здоровьем. больше позитива и правильного сбалансированного питания.
делать зарядку, танцевать дома самой.
@nellykz, гуляйте одна. я одна часто гуляю: по городу, в кино, в кафе, в театр. по турам выходного дня разные локации Чарын, Кольсай. не ждите спутника по прогулкам, сами берите и идите. я так делаю. и мне даже больше одной нравится гулять. и это нормально, одной уметь выходить куда-то и даже наоборот, правильнее.
@nellykz, гуляйте одна. первое время да, грустно будет. но потом это все откроется с другой стороны. надо уметь гулять с самой собой.
@nellykz, не ждите ни откого душевного внимания, взаимопонимания, заботы. чем больше и дольше ждете, тем сильнее разочаровываетесь.
41 год...энергии ноль. ТТГ низкий, надо сходить к эндокринологу. Проблемы с лишним весом. С начала сентября начала пить коллаген, витамин С, д3, омегу и магний. Пока нет результатов думаю, что рано ещё
Я вот вчера была у эндокринолога. Да кучу анализов назначила ещё на 55.000 где-то. Далее уже будет смотреть что со мной либо щитовидка либо жкт
40 это же не 70) мне 38 будет скоро, каких то сильных проблем по здоровью нет, ттт, я стараюсь сразу по врачам, ходить на тренировки, питание придерживаться, массаж, баня. Скорее всего у вас что то на фоне стресса было, и это все следствия, надо с питания нвчать, к психологу походить, потихоньку наладится все
Благодарю искреннее за совет . Вообще уважаю девочек кто занимается спортом умнички
Может быть обратитесь к хорошему нутрициологу? Она вам правильные анализы выпишет, прочитает их, закроет правильно дефециты и скорректирует питание.
Попробуйте
Спасибо дорогая а где его взять ? Я не знаю кого выбрать их много так . Буду признательна
@nellykz,
ссылка
Вот классная девушка нутрициолог. Из астаны. У нее хорошие кейсы и она ооочень дотошная
Девочки я каждой из Вас благодарна💐💐💐❤️❤️❤️. Что откликнулись что вселили надежду. Направили на верный путь. Каждую из вас благодарю обнимаю. Спасибо что поделились своими проблемами. Мне легче стало теперь знаю как двигаться дальше
Мне 40.вроде всё нормально.иногда голова болит когда деньги заканчиваются.
Мне 41 максимум ходила до стоматолога я постоянно сижу на настойках и витаминах
Мне через месяц 40, у меня уже 2 года СОЭ высокая. Волосы вот посыпались после беременности, в целом самочувствие нормальное, спина бывает ноет, но я не проверяла её. Вот СОЭ сильно беспокоит (((
Мне 38 оглашу свой список болячек😅😂
1.Артроз коленных суставов
2. Низкий гемоглобин
3. Выпадение волос
4. Головные боли( хрон-й гайморит)
5. Зубы
6. Постоянная усталость
Нужен спорт,нужно пропить железо которое я не хочу пить,напилась уже за все бер-ти 😅С волосами пока причина не ясна,может на стрессе. Зубами тож занялась уже. А гаймарит это мой постоянный партнер на всю жизнь походу,любой холод и головная боль обеспечена
Советую сначала наладить микрофлору кишечника, пп ,психосоматика рассмотреть
Все проблемы у нас в голове
Все наладится, все придёт в норм. Наш организм как механические часы,одна деталь полетела у часов,барахлить будут часы, так же и тут
@nellykz да,не помешает. Послушайте доктора Берга , много чего у него слушаю. Всё начинается с питания,с кишечника. Если всасываемость кишечника плохая то все дефициты в унитаз. А чтоб было лучше, надо убрать фастфуды,газировку, глютен , молочку и тд
@balkarkaya да я 2 месяца пила железо. Вообще не усваивается
@nellykz вот его послушайте, найдёте ответы на свои вопросы. Ещё хорошо помогает костный бульон)
Ну так все, что после 30 появляется это следствие предыдущей жизни )
В 30 гарантия от вселенной на здоровье кончается блин 🤣
У мужа недавно протрузию нашли, когда поясницу заклинило, хотя регулярно тренировался, но сидячий образ работы сделал свое дело, увы
У меня единственное это АГА, волосы, но это генетическое нарушение, тут уже только поддерживать терапией себя.
А так пп, плюс минус здоровый сон и регулярные тренировки делают свое дело))) я отлично себя чувствую, кроме последнего месяца
У меня слетели режим и дисциплина!
Сначала муж и сын заболели друг за другом на две квартиры, сын у моих родителей, а муж дома, следом свалилась я с температурой, а потом вот мужа заклинило и все у меня слетели нахер😭
Но
Я умею работать с дисциплиной, увы, без нее никак) буду вот восстанавливаться)
Может вам к нутрициологу надо, анализы дать на разбор дальше вам уже подскажут, железо, щитовидка, гомоцистеин всё взаимосвязано, наладить питание, режим.
@nellykz, ссылка
Вот я сама хочу к ней, анализы сдаю сейчас . Есть ещё ссылка
@mrs.sam спасибо моя дорогая ты
Мне 35, вы что то напугали 🙈, глобально ничего не беспокоит, волосы лезут, зубы испортились ( но это на роды списываю). В данный момент физически занимаюсь 6 раз в неделю, 3 дня на батуты, 3 дня на зумбу. Думаю это мне помогает.
Мне 38. Видимо да конечно это и следствие что без спорта
Можно вам вопрос задать когда все успеваете?))))
@nellykz если честно не успеваю, не успеваю дома убраться нормально, вечно бардак, кушать тоже норм не готовлю, но решила себя и своё здоровье на первое место поставить
У меня просто апатия
Обжорство
Неуверенность в себе
Страх перед будущем (работа)
Это называется просидела я три года без работы
А так по здоровью есть тоже моменты сегодня только пойду записываться к узким специалистам
А так вроде бодречком дети не дают расслабляться
Мне 39. Начались проблемы с суставами. Артрозо-артрит. Давление иногда скачет, но СМАД говорит все в норме. До гормонов ещё не добралась, но чувствую что надо. У меня после родов как началось все, так и продолжается. Конкретно организм посыпался.
Подозреваю что у меня тоже так все пошатнулось. Мне тоже будет 39 в декабре.
Подскажите с артрозом к кому из врачей обращались? У меня запястья сильно болят ((
К ревматолог у надо. Не могу порекомендовать никого, потому что сама ещё не нашла врача хорошего. Все лечат, дорого и долго, но результата пока нет. Рецидивы случаются раз за разом
У меня тоже камень в желчном, полип в матке, может ещё что-нибудь есть 😂
Ну так с чего начать то 🤣 поджелудка, желчный, давление, инсулин, артроз, артрит, протрузия, гемоглобин .... даже не знаю что я ещё забыла указать, ещё скорее всего я чего то просто не знаю. По анализам еще вероятность образования тромбов ну и конечно всему этому комбо лишний огромный вес
Тоже 40. По врачам не хожу. Боюсь. Хотя надо: давление время от времени шалит, по пути сердце проверить надо, на эутироксе сижу уже третий год, но после беременности еще не проверяла и не корректировала дозировку, шея клинит и тянет, но это последствия кроссфита в более молодом возрасте и нужна реабилитация небольшая. Но это все нормально)) главное живы и почти здоровы 😇
Мне 40, я болею морально, апатия, тревога, тараканы всякие лезут не дают спать))
Тоже самое ... Каждый день. Такое состояние ни стояния
Мне 40
У меня спина, шея, лопатки
Недавно сходила лору, сказали плохо слышу хотя не заметила 😆 и нос кривой., внутри еще сказали киста есть. Дальше геникология тоже хромает.
@_raimer_ ryclinic к роману запишите её. Я вот записалась ждала долго очереди наконец то вот сдала анализы, мрт теперь повторный прием
У меня гормоны полетели, пью эутирокс, поправилась, а так всё норм, у вас что случилось?
@nadezhdas7 Надюша у меня так же.... Так я и пытаюсь все восстановить но не получается. Какьввше девушка писала. Проблема с всасыванием в ЖКТ
@mira_01 да это кошмар я какой-то , с мая месяца я бегаю. И не могу нормально своего врача найти восстановится чтобы
@nellykz мне ферритин до беременности хорошо только уколы подняли, я так всю беременность продержалась с хорошим гемоглобином и ферритином, вот теперь хочу заняться своим здоровьем вплотную, я когда на роды пошла, у меня ещё плановое кс, врачи в шоке была от кучи всяких болячек) хотя я веду здоровый образ жизни. Многие врачи мне говорили это последствия ковида, он бесследно не проходит
через 4 года мне будет 40, а я ничего стоящего в жизни не добилась, свои мечты не осуществила. то там болит, то здесь. вес набрался, сутулость.
очень загонялась. а потом подумала, откуда это? откуда именно такой стандарт жизни. разве наслаждение жизни не в самой жизни? даже в мелочах: прогулки по городу, заглядывание в почтовый ящик, чтобы забрать кучу листовок, перекинуться парой фраз с апайкой в магазине у дома и многое прочего прекрасного.
просто жить и наслаждаться жизнью.
от стресса, от мыслей большая часть проблем со здоровьем. больше позитива и правильного сбалансированного питания.
делать зарядку, танцевать дома самой.