Как телесные блоки влияют на наше здоровье?

Телесные блоки – это физические зажимы и напряжения, которые возникают в нашем теле вследствие непрожитых или подавленных эмоций. Наше тело и психика тесно взаимосвязаны, и каждая эмоция, будь то страх, гнев, грусть или радость, имеет свое отражение на физическом уровне. Если мы не позволяем себе проживать эти эмоции полностью, тело «запоминает» их и откликается напряжением в мышцах.

Эмоции, которые не находят выхода, буквально «застревают» в теле. Это может проявляться в виде хронического напряжения в определённых зонах: плечах, шее, груди, животе или спине. Такие телесные блоки могут стать источником боли, усталости, а со временем и привести к более серьезным заболеваниям.

К примеру, подавленный гнев может ощущаться как напряжение в плечах или челюсти, страх — как зажатость в груди, а печаль часто отражается в области горла и груди.

Чтобы освободить тело от блоков, важно научиться осознавать свои эмоции и позволять им проявляться. Это может включать в себя дыхательные практики, телесно-ориентированные терапии, медитации, йогу .

Таким образом, непрожитые эмоции блокируют не только наше физическое тело, но и жизненную энергию. Когда мы освобождаемся от этих зажимов, в тело возвращается легкость и свобода, что открывает доступ к более глубокому пониманию себя и своих эмоций.

Подписывайся и напиши, что тебя беспокоит?

телесные блоки эмоции и тело освобождение от зажимов

Знаете ли вы, что ваше тело хранит память о всех событиях вашей жизни, даже о тех, которые вы давно забыли? Чтобы удостовериться стоит лишь вспомнить момент страха, стыда, злости, обиды, тогда Ваше тело сожмется, замрет, может даже задрожит. Стресс может вызывать напряжение в мышцах, а подавленные чувства могут проявляться в виде хронической боли или других заболеваний. Когда мы игнорируем или подавляем свои чувства, они не исчезают. Вместо этого они накапливаются, что может привести к эмоциональному выгоранию, тревожности и депрессии. Бывает приходят ко мне проработанные, прокаченные пациентки и говорят правильные вещи. Но когда начинаешь работать с их телом, чувствуешь все эти энергические кисты, зажимы и блоки, которые не дают им обрести покой и гармонию, и еще хуже вызывают боли - головные, в пояснице, в копчике. Дорогие девушки, призываю вас не забывать про своё тело на пути к обретению счастья. Уделяйте ему должное внимание и тогда оно ответит вам взаимностью. Ваш телесник Балжан 👐

Доброго вечера))) ох и накрыло весной!) Вы как? как тело? Проснулось? Эмоции? Под контролем?) Как смотрите на то, чтоб…

Доброго вечера))) ох и накрыло весной!) Вы как? как тело? Проснулось? Эмоции? Под контролем?) Как смотрите на то, чтоб встретиться на телесный тренинг? Потянемся, зарядимся, импровизационно-потанцуем, выкинем все лишнее, ненужные зажимы прогоним. М? Например в субботу) если 7 человек желающих будет, то выберем время)😘

Про блоки/ зажимы. Для общей информации 😉 Я за логику и здравый смысл. Поэтому в теории о том, что аллергия ребенка…

Про блоки/ зажимы. Для общей информации 😉 Я за логику и здравый смысл. Поэтому в теории о том, что аллергия ребенка связана с обидой мамы на своих родителей, я не верю. А в то, что эмоции на теле отражаются + вкрю и вам могу объяснить. Тело инстинктивно реагирует на любые эмоции, мы не всегда это замечаем. При испуге- дыхание замирает, при обиде - слезы на глазах, комок в горле. Мы чаще эмоции и их телесные проявления сдерживаем, мышцы получили импульс -мы его сдержали, зажали мышцы. Если одни и те же мышцы мы часто зажимаем, то они остаются в таком зажатом состоянии это зажим. Зажимов много, несколько зажимов - это блок. Блоки условно поделили на сегменты: глазной, челюстной и тд. Тело тратит силы на поддержание блоков, поэтому у человека с большим их количеством нет сил. В местах зажимов нарушено кровоснабжение, лимфоток, нет подвижности. Некоторые блоки болят, некоторые сначала брлят, а потом перестают и начинают болеть тогда, когда мы начнем их распускать. Чтобы снять зажимы нужно мышцы в иестах зажимов растянуть, размять. Специальными техниками это делать быстрее и эффективнее. А ещё зажимы провоцируют те эмоции, которые их вызвали. Зажимы, которые сформировались от страха вызывают тревожное состояние, панические атаки, например. Это не мистика, это взаимосвязь тела, мозга и эмоций - эмоции вызывают напряжение мышц, хроническое напряжение мышц вызывает эмоции, механизм работает в обе стороны.

Почему после тренировок появляются синяки и видны вены?

Почему от приседаний и обычных физических тренировок вся в синяках? Сосуды слабые? И еще у меня по всему телу сильно вены выделяются, это варикоз или что?вообще у меня всю жизнь синяки от разных напряжений, наверно точно сосуды

Мне нужен совет. Все чаще, у Ромы его недовольство проявляется в виде гнева, напряжения шеи и челюсти, рыка. Он просто…

Мне нужен совет. Все чаще, у Ромы его недовольство проявляется в виде гнева, напряжения шеи и челюсти, рыка. Он просто рычит,весь напрягается(да так, что Вены на шее видны) и выдаёт что-то из серии : « вы меня все злите/ зачем вы меня разочаровываете / вы все плохие/жадины/непослушные/ я вас выгоню и т.д.» Меня такие приступы повергают в шок... я пыталась с ним говорить, я объясняла ему его эмоции , но я не понимаю откуда такая сила гнева ( Нам нужно к психологу..? Есть те, у кого дети тоже так проявляют своё недовольство и гнев? Сразу оговорю, что у нас в семье повышенного тона нет, оскорблений нет и уж тем более, мы не выгоняем даже на словах никого и никуда .