Болит крестец, немеет хвостовая часть, еле хожу - что делать?

Болит крестец очень сильно, вся хвостовая часть занемевшая, еле хожу, ноги волочатся. Раньше делпла упражнения, чтобы разогнать кровь в области таза. Сейчас ничего не помогается. Ощущаю это как перелом попы 😱 когда расхожусь, боль уменьшается значительно, но идти долго не могу, ноги так устают, что передвигать ими очень сложно. Это норма, да? Просто терпеть? Впервые с подобным сталкиваюсь
Сейчас вот лежу и чувствую, что и живот тоже болит типа как слабая боль при месячных. И вообще вот эта самая боль поясница/крестец/ноги тоже похожа на боль при месячных