Как избавиться от тревожных мыслей: эффективные способы и советы для спокойной жизни

Психолог отлично помогает с этой проблемой. Можно пытаться заглушать - рано или поздно накроет так, что мало не покажется. А можно научиться понимать, откуда эти мысли и что в них рационально, а что - нет. И тогда проще будет

Больше гулять мне помогает