Комплекс упражнений для осанки и живота: девочки, поделитесь опытом и эффективными советами!
Девочки, может кто-то подскажет комплекс упражнений для осанки и от выпирающего живота?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, может кто-то подскажет комплекс упражнений для осанки и от выпирающего живота?
Галина·
Мама сына (8 лет)
Посмотрите фит2мама. Она сейчас в этой теме.
Марина·
Мама дочки (3 года)
На ютуб и телеге есть канал «Петр Морозов тренер-кинезиолог» посмотрите особенно более ранние видео, очень полезно.
Алёна ·
Мама дочки (6 лет)
Пилатес. Может показаться скучно, не эффективно, но результат супер. Главное регулярно. Если делать 2-3 раза конечно, эффекта не ждите. начинайте разминку со стоп, потом дыхание, упражнения на осанку, все работает в комплекте.