Как убрать валик внизу живота: советы и новые методы?

Девчат, такой вопрос. Как убрать валик внизу живота?

Меня прямо бесит, я понимаю, что процент жира у меня сейчас большой, но живот уходит, а этот фартук нет.

Раньше делала массажи, обёртывания и тейпы. Может что-то новое появилось