Как похудеть на 3,4 кг за 22 дня без диет?
Из жабы в бабочку день 22
Изначальный вес 81,7
Сегодняшний вес 78,3
По объемам разница с 04.09:
Грудь/талия/живот/жопа/ноги
-2/-4/-3/-3/-2
В целом результат мне нравится, отражение в зеркале нравится, что мотивирует еще дальше.
По питанию у меня интервальное голодание: 8/16. Ем почти всё, исключаю только сладкое и булки. Но пока мне этого не хочется, поэтому страданий нет. Пмс прошел без зажора, выходные пролетели также без лишнего.
Тренировки продолжаю делать, чередуя с кардио. Вчера просто погуляла по лесу на 16к шагов.
Дальше больше и это не может не радовать.
Всем хорошего дня и удачи в ваших начинаниях 🥂
Комментарии
Наш переход из кювеза в кроватку: как набрали 1500 грамм
Девочки привет 🌸 нас сегодня перевели из кювеза в кроватку мы наконец-то набрали 1500гр 🙏 надеюсь дальше будет так же вес идти , нам добавили еще смесь теперь 6/2 молоко и вес начал рости наконец то 😊 3 декабря нам будет 3 месяца
1. Алексей
2. Дмитрий
3. Максим
Выберите один из 3 вариантов, что вам больше нравится)
Детская одежда и обувь на Pinduoduo
Мои топ-3 магазинов детской одежды на Pinduoduo:
1. cutepanda’s
2. Malwee
3. Little Maven
Обувь нравится из paul frank, hobibear, но не вся
Какой рост и вес у ваших детей в 5,5 лет?🙄 старшая дочь ест достаточно,3 раза стабильно, плюс покусочничает. Вес 17,500 и рост 108
Худая капец😬вещи на ее рост все широкие🤦♀️
Есть ли какие то безопасные может БАДы для набора веса? Нам бы 2-3 кг и идеально просто
Состояние ребёнка
Всем привет 🫶
Вес 1360
Искупали
Перелили эритроциты все хорошо
Взяли еще все анализы , врачам она нравится 🙏🏻
Нам тем более 😁🫶🥰😘
#кулакова#врастаниеплаценты
Хороший результат 💪так держать