У нас связано с летом) зимой сын спал до 7-8. С наступлением весны и лета наш подъем скатился до 5 утра. Я просто стала укладывать спать раньше на дневной сон и раньше в ночь. В 19.30 обычно спит уже.
Сейчас день стал укорачиваться и сын стал спать уже до шести) надеюсь к зиме ещё дольше спать будет😀

Старшая любительница была вставать в 5.30 край это 6.00, но и в ночь укладывали в 19.30-20.00. И не важно, хоть в 23 её уложи, она как штык в 5.30! У нее биологические часы такие были. Сейчас на каникулах в 10-10.30 вставала. Кто бы мне в те времена так сказали, ни за чтобы не поверила 🤪

У вас все нормально с режимом
Дневной сон 10 часов, дневной 2 часа, все для его возраста
Не будет ребенок спать днем 2 часа еще и ночью 12 часов, ему нужно свою норму выгуливать

У нас также с ночным, добирает днём. И с рождения так. Не помогло ничего. Ложится сейчас в 22, встает в 5-6. Дневной сон 2.5-3 часа с 12 ч. Бывает меньше, на длину ночи это никак не влияет.
Если ребенок нормально себя чувствует, не делала бы ничего.

Когда солнце будет вставать позже, ребенок тоже будет вставать позже. Я во сколько бы не укладывала спать, все равно встает в одно и тоже время. Укладывайте в ночь в 20:00.

Ложится отлично и встает тоже ,а вот 2 сна в 4 месяца это дичь

Может осенью будут уставать попозже. Дочь тоже встает в 6.30+-. Ну зато вечером можно какой-то день и спать с ребенком пораньше лечь и выспаться. Сейчас думаю ничего вы не сделаете.

В 4 месяца два сна???
На мой взгляд идёт явный перегул перед утром и перед ночью. И маленькое вб между. Попробуйте хотя для начала поменять кол-во снов.
Ещё возможно может изменится утренний подъем самостоятельно.

Никак, ничего не меняйте, у вас все хорошо. Это норма для детей.

Вставать в 06:00 физиологично. Укладывать надо не позднее, а, наоборот, раньше (21:00 край). Дневной сон-13:00-15:00

У меня сын днем еще 4 раза спит, и сны от 15 до 30 минут🤦🏼‍♀️ редко бывает, что спит по 1-2 часа, ложится в промежутке с 21 до 22, и просыпается в 7-7;40 с рожн😭 Хотя ранее он две недели вставал ближе к 9
Последнее время стал просыпаться в 5, но я его укачиваю в это время, не даю разгуливаться, но на это тоже уходит минут 40

Моя с рождения рано встает )
И вот только после 3х лет это сместилось на 6:40-7:30
Но вот сегодня решила встать в 6
И не важно сколько она днём поспала
Обычно 3 часа днём спит , но даже если 1,5-2 , то все равно может встать рано
А недавно было что два дня спала до 8:15 ) хотя до этого днём поспала 3 часа и рано легла )

Моя в 6-7 встает, за то идеально с садом теперь, будить не надо, сама уже проснулась, повалялись и пошли собираться без слёз

Сократить дс на мой взгляд надо
Мой встает в 7-7:30
Дс 13:30-15 это прям максимум, бывает и 14:30
В ночь в 21:30
Но знаю детей, которые как вставали в 5:30-6 в младенчестве, так уже 8 лет встают в 6 независимо от дня недели (

Я вам напишу правду- никак!
Это очень физиологично для детей.
И люди у которых дети встают без каких либо усилий в 8-9 часов, не дадут вам дельных советов!
Поверьте , 5 лет так живу)
Поэтому позже- точно нет, а вот раньше можно))
Он сам перестроится на «позже»
У нас были периоды, когда начал просыпаться позже)
Но потом все равно возвращается в «привычное» русло
Вариант ток один - спать днем с ними
Ну штора блэкаут)
А еще у вас поздно идет на дневной сон
В таком возрасте
При таких условиях
Я помню мой 11:30 укладывала я уже в таком возрасте
Но я не гналась уже за «встать позже»
Поэтому конечно у нас было ранее укладывания в ночь))

Я бы сместила дневной сон на 13:00 и может на полчаса его сократила, чтобы весь остаток именно в ночь уходил
+ Перед самим ночным сном бодрствовал побольше