Как справляться с психическими болезнями и находить поддержку?
впервые я была бы рада, если бы этот пост и мои слова вышли в топ.
здесь становится все труднее делиться личным, особенное если это касается психических болезней. тебе хочется получить поддержку и транслировать как помочь себе другим.
по факту, ты получаешь непрошенные советы, нравоучения и чужой, даже не автора комментария, опыт, который вообще никак некомпетентен в этой области.
на самом деле, это страшно.
такое давление в мире.
и теперь я это осознаю с двух сторон — как пограничник (зная от и до, причины и симптомы, свою историю, что за болезнь и расщепление) и как человек, который стремиться уйти в ремиссию (то есть, нормальный человек).
и представьте, вы ранены, вы устали и потеряны, вы начинаете с этим бороться, учиться жить, а тут вам снова заявляют — все не так.
без опыта и знаний, но все равно не так.
ваша реакция последует скорее защитная, и агрессивная.
редко, когда на тебя нападают реагируешь добрым словом.
в целом, все индивидуально, не спорю.
так это я к чему, не идите туда где вы не имеет опыт, проявите сострадание и поддержку — это сложно, но вы получите взамен от мира такую же любовь.
следите за своим здоровьем, проявляя негатив, в этом тоже что-то скрыто и есть, что влияет же на вас самих.
добро лечит. и таблетки😂 с психотерапией.
если видите звоночки — идите к специалисту, в идеале сначала к неврологу и психиатру. лучше к нескольким.
делайте различные диагностики.
много изучайте и сравнивайте свой опыт с симптомами болезни.
и никогда не осуждайте депрессию, биполярное и пограничное расстройства, ПТСР, ОКР и так далее, нет уверенности, что вы сами не столкнетесь с этим, психика наша удивительна.
многие боятся идти лечиться или говорить об этом, потому что общество осудит, а не поможет вылечиться и поддержать.
чтобы узнать, что у меня ПРЛ — я была у 2 психиатров (один из лучших в городе), 1 психотерапевта, 1 психотерапевта-гипнолога (но это был не мой случай), клинического психолога-сексолога работающего с КПТ, невролога, детского психолога и психиатра (по поводу старшего сына, но зная мой диагноз они также давали рекомендации).
сделала себе полный чекап и начала лечить то, что было сломано.
прочла 3 книги про ПРЛ, знаю свою личную историю и травмы (резкие колебания настроения, страх быть одним и пустота, нестабильные отношения, синдром самозванца, сильный порыв гнева (редко на окружающих), самоповреждение (булимия)).
поэтому да, я уверена в своем диагнозе.
все мира, добра и здоровья!
#менталочка
Комментарии
Расскажите, пожалуйста, к каким специалистам обращались (ФИО) и кто помог Вам. Ищу психотерапевта
Здравствуйте. А гипнолог это в Новосибирске? Расскажите, пожалуйста, как проходят сессии.
Имхо, ни в первый раз замечаю, как вы в штыки воспринимаете любой комментарий, даже если человек просто пытается поддержать диалог, но вы «набрасываетесь» на него и продолжать тему дальше нет никакого желания , это грубо и общение на таком не строится.
Это в целом вывод, а не по ситуации с комментариями под постом
Желаю крепкого здоровья и свести к минимуму эти проблемы
Всегда будут те, кто напишет, что депрессия от безделья, и «в наше время никакой депрессии не было». Еще удивил под твоим постом коммент, что от психиатра никто без диагноза не уйдет 🙈 и люди в таких установках реально живут, это тоже страшно
знаешь, наше поколение сильно травмировано, что-то в этом даже есть.
но, я заметила, как депрессию обесценивают еще тем, что пишут у меня сегодня депрессия (по факту апатия).
но именно с ней я не сталкивалась, хоть изначально мне ее ставили тоже, но оказалось я к ней не склонна
Возможно, это связано с вашим диагнозом, но вы слишком критично восприняли то малое количество комментариев к прошлому посту.
Люди так просто общаются. Потому что диалог так и строится: вы рассказали о чем-то, собеседник в ответ либо что-то из своей жизни расскажет, либо о том, что читал, либо просто, что думает. Именно своим соучастием человек и проявляет поддержку. Тем, что прочитал ваш пост, что участвует в диалоге с вами.
Не увидела, чтобы вас там кто-то обидел или обесценил. Все комментарии написаны по-доброму
Вам тоже добра и здоровья
здорово, когда это все по делу (а для меня важнее именно это, что я и написала в этом тексте) — для меня это ценно, но когда пишут и говорят, что не так, примерно не зная ничего, так себе поддержка, на мой взгляд?
или я чего-то не понимаю?
еще возможно вы этого не видите и не чувствуете, потому что не на моем месте
@nadrait, @3mka, вот сейчас написала свежий пост как раз про всех специалистов