Как найти потерянное и справиться с хаосом?

#невыдуманные_истории

Здравствуйте, девушки! Поздравляю всех с началом учебного года! 🙏

От всей души желаю успехов вам и вашим детям!

Не так страшен чёрт, как его малюют! 😵‍💫

Осилим! Справимся!☺

Прегги - Сила!

А теперь поиграю словами:

Интересно, как работает слово "интересно"?!

И предложу вам две поучительные истории на тему "Как найти то, что уже и не знаешь, где и искать"! 🥲

Наш мозг помнит всё!

Наши глаза - выход мозга вовне.

Но иногда наша зрительная память играет с нами в прятки.

Это когда мы озабочены сразу несколькими делами, находимся в состоянии стресса, или приоритеты расставлены непонятно для мозга, или их вообще нет - надо всё и сразу!

В общем, полный хаос... 🤷‍♀️

Втаких случаях мы просто не видим вещь, которая, казалось бы, смотрит на нас!

А иногда положим в такое недоступное или странное место - что и предположить невозможно, Где искать её😳

История 1

У меня была клиентка, которая всегда опаздывала на сеанс. Назову её Вера.

Если говорить об этом в психоаналитическом смысле, по Фрейду:

-то это сопротивление анализу, терапии изменений.

Но Вера мне сказала, что опаздывала всегда и везде, даже на собственную свадьбу😂 опоздала на 15 минут.

Как впоследствии выяснилось, в детстве её всегда торопила мама и сравнивала со старшим братом (какой Он собранный!)

Могу сказать, что это здорово повлияло на стиль её жизни.

Вера всегда теряла ключи от машины, которая принадлежала свёкру (она просто боялась на ней ездить)

Наше бессознательное Выполняет все наши желания, правда иногда весьма странным образом.

Чтобы помочь Вере приходить вовремя на сеансы, предложила ей мой давний способ

" запрос к бессознательному":

-Какой мне быть, чтобы ключи найти? (и приехать вовремя на сеанс)

Ссылка как пользоваться этой фразой:

ссылка

И для усиления его положительного действия предложила Вере одновременно делать Тибетскую мудру

"Спокойствие ума".

Руки нужно сложить, как в первом классе, одна на одну, правую - сверху.

Можно выполнять её сидя, стоя и даже лёжа. 😉

Так делала другая моя клиентка утром, ещё в постели,

и результат был -

высокоэффективное утро с тремя мальчишками-школьниками.

Возвращаюсь к нашему случаю.

Приходит Вера на терапию вовремя.

Спрашиваю: что помогло?

Со смехом рассказывает:

-Нет ключей, а время ехать, бумаги под рукой нет...

Тогда беру фломастер для белой доски и пишу на холодильнике:

- какой мне быть, чтобы ключи найти?

Потом машинально открываю холодильник и на верхней полке, рядом с мясом, лежат они, родненькие!

Вот так и приехала вовремя к вам! 😆

Замечу, что когда освоите этот метод, можно просто фразу проговаривать.

Вера - имя вымышленное, для сохранения тайны терапии.

История 2

Про меня

Бывают и со мной казусы... 🤷‍♀️

Приключилась она вчера.

Дам использование другого метода нахождения потери.

Можно просто задать себе вопрос:

- интересно, где подставка под телефон? (Да, именно её я и потеряла)

Интерес - одна из тех 35% положительных эмоций, которые помогают нам держаться "на плаву".

Про наши эмоции:

ссылка

И вот задавая себе такой, несколько странный вопрос, мы заинтересовываем мозг, переключаем его "на интерес", в нужное нам русло.

Вдобавок к сказанному, можно обвести глазами комнату - такой рассеянный, созерцательный взгляд, (далеко не ищущий) и приставить указательный палец к макушке - дескать, "Давай думай! "

Мне это делать не пришлось, поскольку пользуюсь таким способом давно. И мозг, который помнит всё - показывает где!☝

Сразу подошла к детскому столику и просто взяла подставку. Которую я периодически искала весь вечер, занятая своими мыслями.

Для работы даже пристроила телефон к колонке.

Даже разобрала бумаги на столе, накопившиеся за неделю, надеясь найти подставку под ними. Увы не нашла!..🤯

Зато стол в идеальном порядке! 👍

И тут Вспоминаю: я же психолог! 😂

И нашла! ☝

Моментально нашла!👍

Поэтому предлагаю:

Отвели детей в школу, в детский сад, выдохнули! Улыбнулись моим рассказам и взяли способы поиска "потеряшек" себе на заметку!

Мудра "Спокойствие ума"

ещё и помогает успокоиться и вернуться к себе. Делать её 1-2 минуты, при этом дышать легко и спокойно, внимание - на дыхание.

#психолог_советов_не_дает

А на вопросы отвечает☺

На фото - Владимирская церковь. Мы 1 сентября поднимались на колокольню, там и снимок сделан.

Рекомендую, очень интересно!