Мне надо скинуть 12кг 🥲 эх, что-то я как-то упустила момент 😅 запишусь ка я к эндокринологу. Сам…

https://calc.by/weight-and-calories/ideal-weight-calculator.html

А этот вариант?

Я к эндокринологу пойду. Я сама знаю что мой вес должен быть 56-58. Но я 70 . Калькулятор показал все в целом правильно , я в 56-58 кг себя чувствовала лучше в разы , а когда была -4 кг ( 54 кг ) у меня волосы выпадать начали и ногти крошились, зубы по одному месту шли...

вот я как раз 54, до беременностей вообще 52 была. Чувствую себя хорошо и тогда, и сейчас. Но если б набрала больше 10кг, то тоже б пошла к врачу

да вот талонов пока нет, сегодня ночью буду ловить талоны 😂

https://calc.by/weight-and-calories/ideal-weight-calculator.html

А этот вариант?

открылось,спасибо

А мне надо было скидывать 10 но сейчас весы говорят что я набрала 2 кг 🫠🫠

я тоже около 2 набрала, поела пару дней углеводы и результат на весах🙈

@di_art мы сила 💪 мы сможем 💪

очень надеюсь! Дальше уже некуда🥴

Все будет хорошо ☺️

да по-любому надо будет если идти , то сначала к эндокринологу , может быть к хирургу еще, я просто не знаю есть у меня диастаз или нет. Может мне тоже нельзя заниматься.. Нужна будет ли операция или если все ок пойти заниматься в зал .. Роды меня так омолодили , что я за эти 4 года врачей посетила столько раз, сколько ни разу не посещала до беременности 😂😂

бассейн можно с диастазом, если не путаю 👍

ой тогда вообще отлично!!!

@fapladybug, пздц🤣 Приезжайте к нам, за мной будете 😂Я даже время выбирала под себя😜

вот когда надо, талонов нет, когда не надо - 726 штук блять 🤣

так бывает, когда ежик счастье трахал😂😂😂

Это че я никогда не похудею🗿😥

😂😂😂😂

никогда не говорите никогда)) все в ваших руках)) и ваши кг. (извините, я так себе шутник). 🙃

Главное что бы дефицит веса не сказался на здоровье. Когда я была 58 мне было ном, а при 54 уже волосы лезли и ногти ломались..

у меня так было когда за один месяц с 68 до 58 похудела. Питание было ужасное, наверное пол головы волос вылезло.

во во разница была -4 кг всего на весах , но как на здоровье сказалось

во во!! По другому жизнь как то была с другим весом. Надо какой-то стимул придумать себе..

😁😁

ляяяя 🤣

Ох , я уже тут думаю о липосакции 😂😂😂😂 но зал тоже надо бы

бассейн, и полезно, и приятно 👍

бассейн кстати да, но ценник кусачий 😁 здесь у дома есть фитнес 24. Там абон ... А мне надо ремонт делать.. Все проблемы из-за отсутствия денег на все хочухи.. Жаль нельзя мат капитал пускать на ремонт я бы хотя бы электрику провела да сантехнику , и можно заезжать и жить 😂

@fapladybug 😂

Это да, надо обследоваться, понимаю

осталось только выловить талоны. 😂 если с гормонами будет все ок, то надо в зал ..

У меня в первую беременность начал расти только после 31 недели ) успела набрать , догнать и перегнать 😂

Блин кайф когда девочки в своем весе ))) если я похудею до 54 то будут проблемы по здоровью , уже проходила.. Потому 58 меня бы устроило 😁😁

вот я тоже что-то .. Была месяц назад 68, сейчас уже 70.. Сейчас ещё месячные должны начаться... А это + дожор

да, надо сходить к эндокринологу. Только где время найти блин. Я уже в свои свободные 2 часа в неделю спорт вписала блин , но ещё же эти ремонты , стройки 🫠

Списываю пока все на то , что последнее время много нервничала из-за строительной компании которая оставила нас с дырой в кармане.

вот такая же тема, только я и двух часов на спорт не нашла, деньги все в ремонт стараюсь пускать , вот вроде муж решил абонементы нам обоим купить, но у нас сейчас реально жопа с бюджетом. Пока я не работаю это тяжело.. Выйду на работу , может дело и попрет, но еще надо найти такую работу что бы все успевать реально ... И в сад отвести ребенка и забрать. И что бы в зал я смогла пойти и что мы муж тоже сходил. Ребенка оставить не с кем, если брать утреннее либо вечернее посещение. Опять же с работой как-то надо совместить и посещение зала, и садик и ремонт 🫠🫠 чокнуться легче

😂😂😂

я была 55-58 когда было идеально , но у меня и рост 165 ) представляю прекрасно вас, сама сейчас 70 кг и мне как-то грустно жить 😅

все в Ваших силах🌹

это да , не сразу конечно но хотя бы знаю уже что надо делать ))

Не буду удалять )) у меня дома аж два сантиметра валяется 🤣

У меня так же, но я была в этом весе и я знаю что я в этом весе скилет, мне идеальный 55-60 😂 но все не могу схуднуть до такого

Вот у меня такие же нормы. Но весила я 53 и уже кости торчали. Куда ж мне 48.6 кг. Дистрофик какой то будет

У меня вообще запястье 13. А тоже 48,6🤣

Я так весила наверное в подростковом возрасте

🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Блин, вы зотя бы можете есть и не парится 😂😂😂👍

я ведьма 🤣

Я всю жизнь ем не парюсь)))

ну медятина 🥹🥹🥹

А у меня паэо часа все о лично шло, а вес сейчас набрала и жесть пошли свистопляски 🤦 помню себя в весе 54 при 165 росте , были проблемы а при 58 все было идеально 👌 тут еще запястье измерить надо , мне прям четко показал тот вес в котором я была секси фрау

У вас грудь большая?

двойка, два с половиной , чашка чаще В

Руки большие

а может из-за запяться такой вес показывает... 😬 тут я поняла все зависит от окружности запястья

@fapladybug епти мать.... Я жирррррр

@fapladybug я так весила в школе, после родов 46 , а щас так 48.......

ну почему жир? Второй попробуйте калькулятор ))

У меня сейчас ориентир пошел на цифры потому что стало тяжеловато. А там у меня ориентир был зеркалом 😂😂 но да в 58 кг я себя чувствовала лучше )

вот и мне в 53 прям хорошо 😊

Пусть ваши цифры тоже вас порадуют 💫

Из окружности запястья похожу тут многое зависит , поменяйте окружность на 16 , другой вес покажет )

да, тогда 50

🤔🤔🤔 но мне прям четко показал , что мне весить надо 58. Я помню свой такой вес , было реально идеально 👌

Тут дело в физ нагрузке)

ну и плюсом у меня в доме выключен лифт, гуляю с 16 этажа

@anapi_life во во) главное физ нагрузка )) у меня она не очень ) в день всего 10 тысяч шагов делается.. Раньше по 30 км ходила , бегала , сейчас меньше 6 км нахаживаю...

@fapladybug я все дома делала, по 20 мин тренировка. На зал нет времени 😅 была 71,но пузо мешало прям

а я дома не могу... Мне железо надо , технику 😂😂 либо пойти делать на улицу , надо стимул короче ...

так я с железом 😅

Набирайте мышечную ))

Мне чуть меньше, мне 5 кг добрать надо😅 но я не горю желанием

это есди только мышцы набрать тогда ок ))

Если мне 47 быть это будет в моем случае анорексия (( но у меня рост другой

ну, у меня хоть и маленький рост, и есть подруга с таким же ростом и вот таким весом. И она прям худая. Ну то есть, мне не нравится. Там ни сись, ни попы🙈все гармонично, но не мое. Я замуж 55 выходила и все прекрасно было. Так что фигня все эти калькуляторы

В 9 классе я тоже где-то была 50-52. Но и рост у меня был ниже. А сейчас рост мой 165, рюокружность запястья 16 😂😂 и все идеально совпадает ))

@fapladybug, вот не знаю)

это может то что я набегалась за неделю знатно 😂 не понимаю .. Лааадно уже тола меньше скидывать надо 😂 вот и стимул 🤣

👍👍👍👍

@fapladybug https://vesit-skolko.ru/calc/ вот мне такой нравится

вот теперь что-то похожее на правду🫣 но пару кг я бы убрала😅

а я хочу 10 убрать😭

Ну хотя бы не как у меня 12 🤣

@fapladybug ну это больше на правду похоже. До родов весила 48, было прям ничего. В идеале конечно 46 +- но это среднее по формулам, настолько разные результаты - от 42 до 57 предлагается. Видимо все индивидуально

Я тоже ростом 153, но 42 кг это очень мало. 48-50 идеально)

@noza_5853 во мне в 18 лет было 39 кг (фото 1-2, но там даже видно, что кости торчат). В 42 кг я конечно неплохо выглядела (фото 3), красотка была, но лучше больше вес, чем проблемы со здоровьем из-за маленького.

Если я сейчас так похудею, то все равно никогда уже не буду так выглядеть, как 10 лет назад - после родов сильный изгиб в пояснице, осанка плохая, перекос таза, диастаз сильный и грудь до пупка 🫠 остаётся только смотреть на фотки

Добавила еще один калькулятор

о, вот этот ближе к правде! 54,6 показал- 55 идеально

у меня +1 кг только добавил 😂😂 а так картина не поменялась 🤣

@fapladybug я бы тоже🤭 страшно смотреть в зеркало на себя. Так ну всё, я в вас верю💪 Жду фото до и после 🤗😁

я боюсь фоткаться до 😂😂😂😂 но надо походу 😂 что бы видеть результаты ) все в моих руках и ваших ))

это точно🙏😊

Добавила еще один калькулятор

вот по новому чётко! Вот мне как раз сейчас 20 лишних кг🤪

Добавила еще один калькулятор

ну вот, теперь всего 4 осталось😊😁

😂😂😂

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор

😂👍

Это я полагаю мышечно можно сделать занятиями 😅

Добавила в пост тоже 😂

у меня прибавил 8 кг)) и уже похожая на реальность цифра получилась)) теперь надо похудеть)))

ну тут у многих так думаю из-за груди ) у меня ее нет у меня ничего и не поменялось в цифрах, наоборот даже 1 кг прибавил 🤣

Добавила еще один калькулятор

Тут для мужчины расчет🫣

Пол поменяйте ))

@bashmakovaolga86 ааа

@neistoviysvet мне кажется если ты сейчас весишь больше 50 кг,несмотря на рост,тебя камнями закидать готовы,что ты жирное чудовище

Добавила еще один калькулятор

Потому что по запястью можно определить тип строения тела (астеник, гиперстеник, нормостеник)

теперь понятно, спасибо!

Добавила еще один калькулятор

О, у нас и рост одинаковый

🥲🥲🥲

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор

Добавила еще один калькулятор )

Вот мне тоже тяжело. Добавила еще один калькулятор )))

😂😂😂😂

У меня такие же показатели как у вас, для меня такой вес даже маловат) 49 идеально.

@galiya001 От типа фигуры ещё зависит))На мне не смотрится. Поэтому физ. нагрузок стараюсь избегать, т к легко набираю мышечную массу и превращаюсь в качка.

Еще один калькулятор проверьте 🌹🌹🌹🌹 говорят более точный )

У меня разница в 1 кг всего между двумя калькуляторами 😂

Тогда я коровой должна быть)) мне 59 и 64 кг показывает, сейчас я 56. Я 64 после родов весила, когда 20 кг за беременность набрала

а рост вы точно свой указали верно? Я до похода к эндокринологу была уверена что я 162. А у нее оказалось что я 165 😂

Точно. Только недавно ходила кровь сдавать как донор и меня так конкретно меряли, потому что не верили росту и весу, думали что выше. Мне имт насчитали меньше нормы

Это тогда шикарно, там уже рельеф тела огонь 🔥 в зеркале идеальная картинка ) а тут больше как общее , без мышц какой должен быть вес )

тогда можно выдохнуть 🙈🤣

главное следите что бы на ногтях и волосах похудение не отразилось , иначе беда.. Дикая нехватка витаминов будет

ой, это да)

а то я помню была 54. Считала что идеал, в по факту зубы пиздец полетели. Волосы вылезли, ногти от любого действия ломались .. А при 58 было супер все 👍

картинка то индальна но вот я сама 70 кг вешу щас , 🤣 это далеко от идеала 🤣

😂😂😂

Для моего роста нынешний вес тоже перебор, в сторону идеального веса пока нет подвижек😄

я вообще до посещения эндокринолога думала что мой рост 162. А меня замерили , а я 165 😂 +3 см чудом божьим блТь 😂 всех в семье женского пола переросла

Самые первые коменты проверь ) там еще один вариант

я щас взвесилась я 67 кг стала , последний раз взвешивалась неделю назад была 70 и в объёмах я не уменьшилась так же 90-80-100 , а минус 3 кг. 🤔 чзхн блт

весы могут глючить,отеки,эти самые дни были и матка увеличилась

сегодня странно глючат , попробую завтра взвеситься с утра. Но пока показывает так же 67

Вот мне так же до моих 58 надо еще постараться 😂😂ну я полагаю мне нужно просто больше физических нагрузок, чем есть сейчас

а мне меньше жрать 😅

😂😂😂

Проверьте 2 калькулятор он более точный. У меня в любом случае любые калькуляторы показывают один и тот же результат. Что по запястью что по возрасту что по имени что по размеру стопы 😂😂😂 один итог везде

А мне 1 хрен надо скидывать около десятки или чуть больше 😂😂😂

так и мне надо. Но по некоторым формула я идеальна, но я то знаю 😵‍💫😄🙈

мы сила 💪!!! Мы сможем!!!

Мне все варианты что нашла в интернете показывают один и тот же вес. А второй из поста показывает +1кг 😂

Попробуйте ещё 2 калькулятор

ничего себе разница

51 согласна

@vivas_mom 😂😂 там и возраст и сиськи указываются.

@fapladybug меня стимулирует состояние здоровья. И оно же не дает собраться, сил нет, голова кружится. Начала вот пока по врачам ходить. И то хорошо.

вот тоже щас ночью вылавливать талоны буду , нету пока ни одного

давайте давайте. Это важно и нужно.

@fapladybug на самом деле, эти калькуляторы как педиатры с их нормами к детям🙄 очень много зависит от состояния здоровья и личного самовосприятия

@locoma 😂

пффф по норме "педиатров" мне надо скинуть всего 5 кг , до 65 😂 для меня это все равно "Кабаниха 🐖" а все калькуляторы что в интернете нашла все показывают 58-59 идеальный вес и я 100% это знаю, была в таком весе , самый лучший мой вес был 😂

🤣 ну хз тогда, наверное надо набирать мышечную массу в таком случае 😅

надо меньше такие тесты проходить 😁 чтобы не забивать голову себе

щас взвесилась , я 67 стала 😂😂😂😂 я думала я до сих пор 70 ( взвешивалась неделю назад)

Второму , там учитывается и запястье и грудь которой у меня нет 😂😂

🥳🥳🥳🥳

Я сейчас 90-80-100 объёмы 😂

это примерно около 70?

Ну мне бы к юбилею своему скинуть 🤣 хотя бы 7 кг 🤣

А у меня везде одинаково +1кг

ориентир на синее окошко вообще, там и объём запястья и объём груди учитывают с возрастом, у меня не поменялись показатели особо 😂😂😂

Второй гляньте , там учитывается и рост и возраст и объём запястья и груди

даже с этим. Я 53 вешу сейчас.

если волосы не сыпятся и ногти с зубами крепкие то все ок у вас с весом ) я была при своем росте 54кг. Волосы лезли , ногти от любого действия ломались, зубы крошились 🤣 в 58 кг было идеально всё, сейчас как-то плачевно я 70 ) а надо 58 )

Класс меня переместили в объявления и услуги

кто-то пожаловался

вот суки

😂👍