Плюсую. Тренажеры это же всего лишь инструмент, причём очень ограниченного функционала. Смысла нет их отдельно изучать. И в каждом зале они стоят по разному, а меня лично даже это сбивает с толку))) перешла из одного в другой и как курица ищу свои любимые😂
Я пользуюсь от силы 10% железа, которое стоит в зале, ну иногда что-то хочется, присмотрюсь, пробую, спрашиваю дежурного как это работает.
А так база это все же веса, кор, нестабильные поверхности для прогрессии, плиометрика.
Подберите себе цели, четкие задачи, что хотите, уже под это пойдёт оборудование. А это любой тренер покажет.

@ahnastasiia, могу порекомендовать

@albinaolegovna_26, кого?)

Да сейчас такие тренеры, нет у меня к ним доверия, сколько в фитнес клубах работала, знаю эту систему, сложно хорошего подобрать.

Биомеханику то знаю, теорию понимаю, мне вот сейчас важно как этими тренажерами пользоваться на практике.

@ahnastasiia, это верно, к сожалению. А настройку вам любой дежурный тренер покажет или мимо проходящий качок)) ну и тренажеры это ж все равно максимум 50% тренировки, со временем разберетесь