Как улучшить сон и быстро засыпать?
У меня какие то проблемы со сном
Поняла я это как неделю назад, заметила что когда сын ночью просыпается на гв, у меня как будто идет резкий скачок кортизола, а потом мне тяжело уснуть
Никакого мелатонина не вырабатывается, видимо силы организма уже на нуле, бонусом огромная гнездовая алопеция на голове с июля месяца
От груди уже отучаю, но медленно
Девочки, есть советы по сну? Как быстро засыпать и спать всю ночь глубоким сном
Просто уже такая мечта
Комментарии
@tim_s спасибо , да подписана на неё, тоже хотела сына повести на прием но пока думаю уколы побоится получать мезеотерапия
я начала пить мелатонин, этот зомби режим доконал, отучить тоже не могу, сиська маньяк у меня
Скажите пожалуйста какой вы пьете ? И не сказывается ли на малыше
Мне вот магний вообще никакой эффект не дает, я пью магний б6 форте аптечный,может другой надо
@tim_s, в сибирском здоровье есть магний и глицин . Я пила мне помогло . Раньше в 4-5 засыпала. Счс уже спать ложусь в 12 и высыпаюсь 👍могу помочь с заказом . Доставка до дома
Не поверите, вчера выпила
Взяла правда пока детский и увеличила дозу, т.к оказывается не гв пишут нельзя мелатонин
Мне кажется на гв гормоны совсем по-другому работают, организм не отдыхает полноценно. От этого не полноценный сон, чувство тревоги и тд.
Да согласна с вами(( сейчас заболела еще в придачу, хочу потом анализы сдать
Куда пропал тампон перед сном?
Я сейчас с ума сойду
Перед сном вставила тампон
Сейчас встала и его нет!
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Там нет! На кровати нет.
В туалет ночью не ходила. И где он?! Почитала , что были случаи ушел глубоко 😭
Что делать при ларингите?
У Веры все признаки ларингита. При мысли о ночи мне не просто дурно, я в панике. Что сделать кроме свежего влздухаи увлажнителя? Физраствором ингаляцию перед сном??
Во сколько ваши детки перестали кушать ночью? И что даёте есть перед сном? У нас ночью уходит 3 бутылки, молоко, снежок и каша! Может ещё и перед сном поесть плотно и уйти на сон с бутылкой чего нибудь
Что делать, если ребёнок писается?
Сил моих больше нет...
Сын писается в кровать, почти каждую ночь! Перед сном я у него спрашиваю будет ли он писать, иногда он говорит да, и тогда кровать сухая, а иногда говорит - я не хочу, и кровать обязательно будет мокрая.
Я же не могу его заставить пописать, говорит не хочу, вот я и думаю, что не хочет. Хоть памперс надевай почти в 4 года блин.
Я уже не знаю что делать.
Девочки, ск часов у вас проходит между последним сном и сном в ночь? У нас 8-9😖 нам год
По хорошему обратится к грамотному интегративному эндокринологу. Если у вас еще и алапеция или как там то скорее проблема глубокая и не только в гормонах. Аутоиммунных нет заболевании ?