Мамочки, девочки. Помогите... Как вы справляетесь с жутким аппетитом перед менструацией?
Раньше такого я не замечала. А сейчас прям ужас.. Только радовалась что в форму прихожу.. И тут на тебе... Постоянно голодная... Фрукты не спасают... Стараюсь пить побольше воды... НО Хочется сладкого.. Жареного.. Жирного...😭😭😭😭😭Как быть😭😭😭😭
Фрукты, наоборот, разгоняют аппетит
Нужно есть полезные жиры (орехи, масла, рыбу жирных сортов, мясо)
А вообще сладкое каждый день ем)
ООО, моя тема😂😂😂 я без календаря знаю, когда у меня 🩸 за неделю всё сметаю.. Просто приняла это🙏 длится 2-3 дня, в качестве исключения позволяю и душу не мучаю. Даже когда было прям жёсткое пп, то всё равно в эти дни были срывы, ела больше углеводов, ореховая паста с бананом спасала.
@ulyusovad, ну так если нет силы воли ,можно конечно не есть🙈🫠заменить другим продуктом )
ну я незнаю как у вас ,меня они спасают при этом…
30 грамм и жизнь налаживается 💁♂️
Любовь·
2 стакана воды перед завтраком пью
MATUYSHA··
Мама сына (2 года)
У вас не начинает тошнить от такого количества за раз?🙄
Любовь··
нет
MATUYSHA··
Мама сына (2 года)
блин, везет.
Я стакан не могу осились
🙄
Любовь··
попробуйте минералку
Светлана·
Я с ним не справляюсь🥴🥴🥴