Когда измерять сахар?
Девчата, измеряем сахар через час после того как мы закончили прием пищи или через час с момента как мы начали есть? Я не уточнила у врача. 😒
Комментарии
От первой ложки углеводов. Есть не более 15 минут, но опять же, считаем от угдеводов.
Например, я делала себе огромные тарелки салата овощного, помимо основного блюда. Сначала съедала почти весь салат, потом уже приступала к углеводам. С этого момента и считала, так как салат - это клетчатка с жиром (оливковое масло).
Я все хочу высказаться про информацию о том, что прием пищи 10-15 минут. Мой врач вообще об этом не слышала, но я ей доверяю. А этот совет чуть до тика нервного меня не довел потому что я ем медленно и едой наслаждаюсь и ни разу ничего страшного не произошло если диета сбалансирована сахар не будет повышен, т.к. организм начинает с ним работать с 1 ложки.
@k.a.t.r.i.n.e, да, после начала приема пищи. Кофе тоже пью, святой ритуал и 2 раза в день)
Только набор продуктов. Это же свихнуться можно, если еще и мерить всю еду в граммах каждый раз 🤪
Углеводы лучше все таки указывать количество. В граммах или ст. Ложках. Чтобы можно было менять порцию в случае чего
@skrut1988, норма 6,5
Вообще если у вас вылет 2 раза в неделю
То это нормально
Врач сказала 75% все ок должно дать в замер а остальное уже вылеты
Если вдруг ели долго (что нежелательно), то просто на 10-15 минут позже измерьте сахар
С момента начала приема пиши, и кушать минут 10-15, не дольше
Девчата, на тощак мы стремимся ниже 5,1, верно?