Подскажите пожалуйста, я вроде стараюсь придерживаться диеты кушаю с низким гликемическим индексом продукты, но сахар скачет((( к примеру пшено вареное без масло + грудка в сметане печеная с брокколи, 1/2 огурчика и 1/2 перца зеленого , через час 7,7 сахар.
15.08.2024
msidorova857 Пшено считается вроде с высоким гликемическим индексом , на него у вас вылетело
mildtaste Скачайте себе любую таблицу или приложение с Гликимическим индексом и ешьте только продукты из зеленой зоны. Я
natalia9556 Пшено запрещено, отсюда и сахар высокий