Я все равно 20 набрала, правда 10 сразу ушли, 5 в течение месяца, еще 5 никак не покинут, но честно сказать с питанием не получается сейчас правильно. Все время нужен допинг. А в беременность кажется это все-таки внутренние отеки были, меня ругали за прибавку, а питалась я правильно

С первым набрала 17- вес был менее обычного возраст 25; 2-ой набор 20- ушло за 4-е месяца- возраст 35; с 3-им набор 20+ возраст 38 уходит до сих пор… дело в активности, возрасте, здоровье

У меня осталось то что наела 4кг лишних остальное само ушло почти сразу

конечно
100% себя поблагодарите

Я набрала всего 8 кг за беременность. После родов они ушли и быстро пришло на ГВ +10кг😎

Есть, конечно. В первую беременность я на 5-7 кг поправилась всего - это с учетом того, что ребенок родился 4 кг. Из роддома вышла в своем весе.
В третью - на 3,5 кг. Тут даже меньше из роддома вышла, чем была.
А вот во вторую я ела много. Итог - лишние кг, и пришлось срочно прям на ГВ в первые 3 месяца это скидывать))) Скинула, конечно, но больше такого не хочу🤣

Считаю кбжу, набран 1 кг пока

Я в ту очень следила: 5,5кг набрала

Хоспадя, сейчас как свинья слабовольная, то одно, то другое укушу, и видимо, пойду рожать куда с большей прибавкой
Но я стараюсь 1200 есть
И в ту 1200 ккал ела

Ела все подряд,фри хотелось ужасно,не отказывала себе и в пирожных )) за всю Б 7кг

Да, есть. Считать КБЖУ и будет вам счастье. Лишнего веса до беременности не было. За беременность набрала 7,5 кг. Из роддома вышла в своем весе. В беременность и после выглядела прекрасно

В этот раз максимально правильно и пока итог +4 кг
В первую беременность +14

Следила , тк гсд был с 26 недели, 5300 набрала всего, родила и вес меньше чем до беременности был

Не следила и не разнесло. Головку надо включать иногда и не жрать , все подряд

Мне помогло 2 года до беременности только зож и в беременность также было и поправилась только на 6 кг и через неделю после родов все пусто стало

Есть).
Во вторую беременность я набрала 4 кг. А в первую 29 🤣😆