Беременность и питание: разнесёт ли?
Знаю, странный вопрос😅 но есть ли вариант, если в беременность будешь сильно следить за питанием и тебя не разнесет как тушечку? Или тут еще в гормонах дело может быть?
Комментарии
С первым набрала 17- вес был менее обычного возраст 25; 2-ой набор 20- ушло за 4-е месяца- возраст 35; с 3-им набор 20+ возраст 38 уходит до сих пор… дело в активности, возрасте, здоровье
У меня осталось то что наела 4кг лишних остальное само ушло почти сразу
Я набрала всего 8 кг за беременность. После родов они ушли и быстро пришло на ГВ +10кг😎
Есть, конечно. В первую беременность я на 5-7 кг поправилась всего - это с учетом того, что ребенок родился 4 кг. Из роддома вышла в своем весе.
В третью - на 3,5 кг. Тут даже меньше из роддома вышла, чем была.
А вот во вторую я ела много. Итог - лишние кг, и пришлось срочно прям на ГВ в первые 3 месяца это скидывать))) Скинула, конечно, но больше такого не хочу🤣
Я в ту очень следила: 5,5кг набрала
Хоспадя, сейчас как свинья слабовольная, то одно, то другое укушу, и видимо, пойду рожать куда с большей прибавкой
Но я стараюсь 1200 есть
И в ту 1200 ккал ела
Ела все подряд,фри хотелось ужасно,не отказывала себе и в пирожных )) за всю Б 7кг
Да, есть. Считать КБЖУ и будет вам счастье. Лишнего веса до беременности не было. За беременность набрала 7,5 кг. Из роддома вышла в своем весе. В беременность и после выглядела прекрасно
В этот раз максимально правильно и пока итог +4 кг
В первую беременность +14
Следила , тк гсд был с 26 недели, 5300 набрала всего, родила и вес меньше чем до беременности был
Не следила и не разнесло. Головку надо включать иногда и не жрать , все подряд
Мне помогло 2 года до беременности только зож и в беременность также было и поправилась только на 6 кг и через неделю после родов все пусто стало
Есть).
Во вторую беременность я набрала 4 кг. А в первую 29 🤣😆
Я не следила. В первый триместр был токсикоз, даже скинула немного. За всю беременность набрала 13 кг, в роддоме оставила 11кг и потом ела всё подряд на гв и худела. Зато после завершения гв 🐽🥲 плюс 5 кг
Не разнесет, я была на таком же подсчете бжу как и до беременности и занималась спортом. Выглядела шикарно, через месяц после кс уже начала физ активность
От гормонов многое зависит( я конечно ела больше чем обычно, но не на +23 кг🥲
У меня всегда плюс 20🙈видимо какая расположенность
Я активно занималась в беременность спортом, после родов весила меньше, чем до)так что да, все реально
Не разнесет, если сидеть на ПП. Другое дело, что аппетит бывает зверским в беременность)))
Не следила, ела полезную еду набрала 12 кг
Сбросила 6
Разносит, когда калорий слишком много.
Считайте и будет вам счастье
@only_smile77 это подбирается опытным путем, так как на это влияют разные факторы.
Сейчас лишний вес есть?
@only_smile77, столько же сколько и до беременности в первом триместре, во втором и третьем на 300-400 максимум ккал увеличить можно/нужно, если комфортно
Не следила за питанием, в первую набрала 6кг с 58 до 64
Во вторую 8кг с 55 до 63
А вот после вторых родов гормоны решили жить по другому и вес на ровном месте растет🥲
Соблюдала со 24 недели. Набрала больше всего в начале беременности, а потом практически ничего
Я все равно 20 набрала, правда 10 сразу ушли, 5 в течение месяца, еще 5 никак не покинут, но честно сказать с питанием не получается сейчас правильно. Все время нужен допинг. А в беременность кажется это все-таки внутренние отеки были, меня ругали за прибавку, а питалась я правильно