Mom.life
Ольга
@samarich_24
Russia, Novosibirskaya Oblast', Novosibirsk
46
записей
14
подписчиков
325
комментариев
Привет,меня зовут Оля,30.07.23 родила сыночка Ивана🥰 Рада общению☺️ Новосибирску привет👋

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как изменить свою жизнь к лучшему в 2025 году?
Многие из нас написали список желаний и целей на 2025 год!

Если в вашем списке есть желание измениться к лучшему, приобрести новые полезные привычки, постройнеть… приглашаем вас в компанию единомышленниц! Женское комьюнити о любви к себе!!!!

Наши правила ↙️↙️↙️

☀️ утром натощак фото весов (весы располагаем строго в одном и том же месте)
Необязательно каждый день: раз в неделю или месяц

📸 фото каждого приёма пищи (их должно быть не менее трёх! В идеале завтрак, через 2-3 часа перекус, обед, перекус, ужин)

🌭 фаст-фуд, газировки, слалости, булочки исключаем

🧮 если вам удобно, можно считать калории/взвешивать еду или визуально понимать порцию

💧 пьём воду

🧁раз в неделю обязательно позволяем себе чит-мил

🚵🏽‍♀️ включаем в режим дня физическую активность

💅🏻 уход - любая Бьюти процедура/баня/бассейн/скраб/ванна/массаж….

Хотите изменить свой образ жизни..
Постройнеть…
Ввести новые полезные привычки …
Тогда…
Присоединяйтесь🙏♥️

Это не марафон и не НЛ😉

Ссылку кину в ЛС по запросу
Читать далее
01.01.2025
3
polina_le И мне 😊
nadezhdat Ну штош. И мне 😂
mariamaria__ Мне тоже пожалуйста
Читать все 18 комментариев
Девочки,подскажите рабочие витамины для волос?
04.11.2024
3
gornastayka Муж сделал пересадку, ему назначили пить компливит формула роста волос. Там в составе инозит, биотин, цинк
kristyya Я пропила курс комплекса для кожи, волос и ногтей Тетралаб. Перестали волосы сыпаться с такой силой. И
ol-gunia Мне помогают с Сибирского здоровья. 3д куб
Читать все 4 комментария
У кого был холязион у малышей? Сколько лечить?
post image
У кого у малышей был холязион? Сколько лечились? Нам 1,2...читала,что годами можно лечиться😓
09.10.2024
natalija2702 Полгода где-то был И ячмени постоянно Потом сильно заболела дочка, полежали в больнице. И прошло все. Они
_ya_lena Пока не выясните причину так и будет Мы сменили 5 врачей , 6 нашел причину Вот лечимся
mamasidir Один раз был у среднего. Лет в 6. Пролечили и всё. При этом у него беда с
Читать все 27 комментариев
post image
Девочки,сегодня были на экг планово в год.Ваня очень сильно плакал,испугался. Может ли состояние ребенка испортить результат? К педиатру только 1.10.соответственно тогда и узнаю что там ..
04.09.2024
1
nika_dz Да Мой очень сильно кричал, срывал датчики. В заключении было что то страшное. Узи не подтвердило и
demtvl Однозначно может
kulmeneva Вот ты значит куда перебралась))) Забыла совсем про нас)
Читать все 8 комментариев
post image
30.07 отметили наш первый годик в семейном кругу😊🥰
08.08.2024
16
al.kharina Поздравляю 🎉
auroraluchik С днём рождения 😀☀️🤗Оля,я Вас помню по чату 4 роддома 😀
kalinkina.photo С днем рождения 🎁
Читать все 7 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!