Кто худел на гречке? Каковы ваши успехи?

Question

Итак уважаемые знатоки, вопрос:
Кто худел на гречке?
Как успехи ?

Ирина · Answer

Тяжело и были срывы. Самое лучшее, это дефицит калорий, но питание должно быть сбалансированное. Также добавить спорт. Я ещё курсом пропивала жиросжигатель Слимлайн Тетралаб, он уменьшает аппетит и способствует снижению веса

Екатерина · Answer

Метод тарелки работает, можно питаться так всю жизнь

Salomiya · Answer

Спасибо :)

Альменова Ольга · Answer

Есть идея эффективнее и безопаснее)

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Настасья Филипповна · Answer

Кто худеет - потом набирает. Не эффективно, мучительно. 2 дня выдержала. Сбалансированное должно быть питание. Лучше дефицит кал

Настасья Филипповна · Answer

@salomiya, яйцами тоже увлекаться нельзя, это холестерин

Salomiya · Answer

@natfed, думаю от яиц на завтрак беды не будет 😅

Salomiya · Answer

@natfed, сейчас вот почитала, от яиц так сильно холестерин не поднимается. Если конечно не лупить его десятками в день 😂

Мария · Answer

Гречка не знаю, а вот переход на другое питание результаты дает, за 2 месяца -8 см в бёдрах, -5 в талии... А главное без срывов)

Missis · Answer

Для начала просто жуйте чаще. Раз 30 каждый кусок. Вы уже станете есть меньше. И бонус ещё есть, желудок будет благодарен.

Мари · Answer

Подруга так себя мучала, в итоге одни срывы были.

Алина · Answer

Это самый отвратительный вариант,  потом наберёте в 2 раза больше

Имя · Answer

Очень плохая идея

Валерия · Answer

Надо худеть не на гречке, а на количестве и качестве пищи. Я лично порой забываю поесть и ем не супер много поэтому и худая😅

Анастасия · Answer

А мне нравится гречка как разгруз, но не чистая, а то с кефиром, то с луком и морковью, но как все диеты, главное в калории попадать и дольше недели не мучать себя)

Кристина · Answer

Моно диета- пусть к быстрой потере воды, а потом срыву, даже жир не успеет начать уходить

Екатерина · Answer

Плохие успехи были. 
Я худею только когда в кбжу больше белка, и когда есть сладкое. Протеиновые всякие сладости. 
А от гречки толку ноль было. Кроме того что ещё и вечно злая была

Елена · Answer

Посоветуйте пожалуйста протеиновые сладости

Екатерина · Answer

@dlenchik1206, а я сейчас в перекрёстке покупаю - смотрю где больше белка и меньше углеводов. И по вкусу. Я люблю более шоколадные. 
До этого Маффины заказывала что в свч готовить. Если найду завтра ссылки- напишу

Таня · Answer

Похудение на гречке приведёт только к срывам)

Salomiya · Answer

Спасибо

Кто худел на гречке? Каковы ваши успехи?

Лучший комментарий

Комментарии