Кто худел на гречке? Каковы ваши успехи?
Итак уважаемые знатоки, вопрос:
Кто худел на гречке?
Как успехи ?
Комментарии
Кто худеет - потом набирает. Не эффективно, мучительно. 2 дня выдержала. Сбалансированное должно быть питание. Лучше дефицит кал
@salomiya, яйцами тоже увлекаться нельзя, это холестерин
@natfed, думаю от яиц на завтрак беды не будет 😅
@natfed, сейчас вот почитала, от яиц так сильно холестерин не поднимается. Если конечно не лупить его десятками в день 😂
Гречка не знаю, а вот переход на другое питание результаты дает, за 2 месяца -8 см в бёдрах, -5 в талии... А главное без срывов)
Для начала просто жуйте чаще. Раз 30 каждый кусок. Вы уже станете есть меньше. И бонус ещё есть, желудок будет благодарен.
Подруга так себя мучала, в итоге одни срывы были.
Это самый отвратительный вариант, потом наберёте в 2 раза больше
Надо худеть не на гречке, а на количестве и качестве пищи. Я лично порой забываю поесть и ем не супер много поэтому и худая😅
А мне нравится гречка как разгруз, но не чистая, а то с кефиром, то с луком и морковью, но как все диеты, главное в калории попадать и дольше недели не мучать себя)
Моно диета- пусть к быстрой потере воды, а потом срыву, даже жир не успеет начать уходить
Плохие успехи были.
Я худею только когда в кбжу больше белка, и когда есть сладкое. Протеиновые всякие сладости.
А от гречки толку ноль было. Кроме того что ещё и вечно злая была
@dlenchik1206, а я сейчас в перекрёстке покупаю - смотрю где больше белка и меньше углеводов. И по вкусу. Я люблю более шоколадные.
До этого Маффины заказывала что в свч готовить. Если найду завтра ссылки- напишу
Похудение на гречке приведёт только к срывам)
Тяжело и были срывы. Самое лучшее, это дефицит калорий, но питание должно быть сбалансированное. Также добавить спорт. Я ещё курсом пропивала жиросжигатель Слимлайн Тетралаб, он уменьшает аппетит и способствует снижению веса