Как похудеть после родов?

Я похудела на марафоне !!!

Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!

Вступайте в мою группу в телеграмме по интервальному голоданию

Будем поддерживать друг друга

Разберём ваш рацион

Вместе всегда легче

https://t.me/+xbIbTyS_XsFkYTQ6

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Мне кажется это из за гв . Я на гв постоянно набираю по 6-8 кг . Завершаю гв и за пол гола они уходят сами .

У меня +10, с s перешла на L, 😭, контроль питания только я пробовала, получила-7, но опять сорвалась

@_tanya_kondr, @voronovak296, а вы сразу похудели или спустя время? Я вам завидую😥

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Мне кажется худеют всегда одним путем: контроль питания и спорт. Питанию уделяют прям особое внимание)

Я вот тоже похудела, и никак не могу набрать

Я наоборот худею что в первый раз, что сейчас 🤷🏻‍♀️