проект по техническим причинам только ВКонтакте. Регистрация в ВК бесплатная, занимает менее минуты, можно под псевдонимом. Круглосуточно можно не "сидеть", достаточно 1-2 раза в день зайти
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
ВашаДаша·
Я наоборот худею что в первый раз, что сейчас 🤷🏻♀️
Татьяна ·
Я вот тоже похудела, и никак не могу набрать
Тина··
Я с вами... (
Татьяна ··
Эх((
Валерия·
Мама сына (1 год)
Мне кажется худеют всегда одним путем: контроль питания и спорт. Питанию уделяют прям особое внимание)
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Милана··
Мама четверых детей
А если я не сижу в контакте 😥
Альменова Ольга··
Мама сына (10 лет)
проект по техническим причинам только ВКонтакте. Регистрация в ВК бесплатная, занимает менее минуты, можно под псевдонимом. Круглосуточно можно не "сидеть", достаточно 1-2 раза в день зайти
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
можно худеть в чате в вацап!
Милана·
Мама четверых детей
@_tanya_kondr, @voronovak296, а вы сразу похудели или спустя время? Я вам завидую😥
Тина··
Набрала 20,скинула 20 к 1,5 мес и ещё 10 к 7 мес....
Не завидуйте, 😪мне эта десятка жизненно необходима... Мой рост 174,а вес 54... Ем как не в себя, а толку 0....
Татьяна ··
Ну я была всегда стройная, в беременность 10 набрала, и вот после родов все там и оставила, и на гв ещё похудела
Вика·
Мама дочки (6 лет)
У меня +10, с s перешла на L, 😭, контроль питания только я пробовала, получила-7, но опять сорвалась
Дарья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне кажется это из за гв . Я на гв постоянно набираю по 6-8 кг . Завершаю гв и за пол гола они уходят сами .
Евгения·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Евгения··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@yanameshkova отправлю в личку 😉
Альбина··
И мне скиньте пожалуйста ссылку 🙏
Евгения··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
в личку скину
Екатерина ·
Мама троих детей
Вступайте в мою группу в телеграмме по интервальному голоданию
Будем поддерживать друг друга
Разберём ваш рацион
Вместе всегда легче
https://t.me/+xbIbTyS_XsFkYTQ6
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я похудела на марафоне !!!
Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!