Как похудеть после родов?
После родов поправилась на ~10кг😭😭на гв. Как похудеть??
Комментарии
Вступайте в мою группу в телеграмме по интервальному голоданию
Будем поддерживать друг друга
Разберём ваш рацион
Вместе всегда легче
ссылка
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Мне кажется это из за гв . Я на гв постоянно набираю по 6-8 кг . Завершаю гв и за пол гола они уходят сами .
У меня +10, с s перешла на L, 😭, контроль питания только я пробовала, получила-7, но опять сорвалась
@_tanya_kondr, @voronovak296, а вы сразу похудели или спустя время? Я вам завидую😥
Набрала 20,скинула 20 к 1,5 мес и ещё 10 к 7 мес....
Не завидуйте, 😪мне эта десятка жизненно необходима... Мой рост 174,а вес 54... Ем как не в себя, а толку 0....
Ну я была всегда стройная, в беременность 10 набрала, и вот после родов все там и оставила, и на гв ещё похудела
@love7.7 проект по техническим причинам только ВКонтакте. Регистрация в ВК бесплатная, занимает менее минуты, можно под псевдонимом. Круглосуточно можно не "сидеть", достаточно 1-2 раза в день зайти
Мне кажется худеют всегда одним путем: контроль питания и спорт. Питанию уделяют прям особое внимание)
Я похудела на марафоне !!!
Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!