ну явно ты знаешь от чего твой вес растёт. А все это что?
Блин овсяно блин вкусный и думаю многие его едят, гречку курицу, салат, рис тоже все едят... Ну убрала я сладости, булки, а заменила на другое и тоже вкусно 🤪вот как оказалось вкусно и сытно, при этом вес уходит и на сладости не тянет в моей ситуации
да, это точно. Пусть не все и сразу, медленно, но с результатом. Я пока коллаж с фото не сделала и не видела результат, а как сделала офигела. В зеркале привыкаешь к своему виду и кажется, что все ок эти пару кг, а как фото покозало, что не совсем то и ок
Natalya·
Мама четверых детей
Правильное питание не помогает?
Если следовать,то потихоньку все уйдёт.
Natalya··
Мама четверых детей
@zzzirina.schneiderzzz ну исключить те продукты от которых вес держится или растёт.
Я убрала сахар, мучные булки, выпечку делаю из рисовой муки.
Irene··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
тогда надо убрать фсё🤦♀️
Natalya··
Мама четверых детей
ну явно ты знаешь от чего твой вес растёт. А все это что?
Блин овсяно блин вкусный и думаю многие его едят, гречку курицу, салат, рис тоже все едят... Ну убрала я сладости, булки, а заменила на другое и тоже вкусно 🤪вот как оказалось вкусно и сытно, при этом вес уходит и на сладости не тянет в моей ситуации
Natalya·
Мама четверых детей
Смузи кстати тоже вкусные и сытные) хотя тоже относилась скептически к этому.
Anastasiia ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А я минуснула 6 за пару месяцев и топчусь на месте, потому что вроде и хочется дальше идти, а вроде шоколадки омномном. Главное, не вернуть их назад😅
Natalya··
Мама четверых детей
Я 4 кг, но если бы я следовала сразу то результат был бы раньше. Но результат виден, ещё спорт подключу и вообще будет супер.
Anastasiia ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
главное, не останавливаться!)
Natalya··
Мама четверых детей
да, это точно. Пусть не все и сразу, медленно, но с результатом. Я пока коллаж с фото не сделала и не видела результат, а как сделала офигела. В зеркале привыкаешь к своему виду и кажется, что все ок эти пару кг, а как фото покозало, что не совсем то и ок