Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Девочки,от Егора запрос🙏ему нужна книга(пишу это и не верю)по психологии,где максимально легко и доступно написано,как…

Девочки,от Егора запрос🙏ему нужна книга(пишу это и не верю)по психологии,где максимально легко и доступно написано,как помогать себе при тревоге,хочет сам разобраться и помогать себе.

Сразу скажу,к книгам он не приближался с 22 года,во- первых, у него была в том же 22 году бредовая фабула именно по книгам,он порывался сжечь их прямо в квартире,когда психоз купировали,он просто игнорировал тему книг последние два года.

А во-вторых,книги и вообще чтение и понимание смыслов ему в принципе тяжело даются,школьную программу с титаническим усилием освоили,т.е я переводила ему с русского на русский всеми возможными способами,а обычно схемы ему рисовала.Литература для него была самым сложным предметом.

Поэтому сам факт,что хочет книгу это что-то на невероятном!

Что по состоянию Егора: очень,очень тревожный,но мыслит ясно,структурировано и адекватно,это видимо его хорошо держит оланзапин,а вот невротизм никак не отпускает.Мне кажется он устал,и естественно очень хочет домой!Последние два визита как будто опять откат,постоянно спрашивал одно и тоже,т.е я обьясняю,а он забывает и снова спрашивает это же,в основном тревоги о будущем:а вдруг будет ковид,что будет,если все умрут родные?а если будет пожар в квартире и нас не станет,что будет с ним?а если я поеду в трамвае и будет замыкание и т.д. Даже звонил от врача мне и это спрашивал между моими визитами.

Естественно я у него спросила,может обстановка на него влияет,может на отделении что-то не то,хотя прекрасно понимаю,что там в принципе ему тяжело,как любому человеку,но он обьяснил,когда тревога накатывает,ему все видится плохим,и люди вокруг,и аппетита нет,и обстановка не такая,а когда нет тревоги,ему там даже нравится🙈 и всё это чередуется как качели,то хорошо,то плохо,вот пока такие дела

#мойособенок

17

Комментарии

tunakurs

tunakursМама троих детей

«Разум рулит настроением»

Ответить

karakumka

Elena KostaМама двоих (6 лет, 14 лет)

Единственный, кто пишет реальные вещи - Литвак.

Остальное - это фастфуд.

Я бы остерегалась забивать таким голову Егору.

Ответить

doctor_anna

Анна Мама двоих (2 года, 5 лет)

ссылка ссылка

Когнитивно-поведенческая терапия

Это тетрадь с техниками, можно распечатать парочку, может Егору понравится

Ответить

milaya507

ОльгаМама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо огромное!

Ответить

doctor_anna

Анна Мама двоих (2 года, 5 лет)

@milaya507, а еще мне нравится Михаил Литвак, у него много хороших книг. 15 секретов управления временем- тоже рабочие, структурированные методы борьбы с тревогой и залипанием на ненужных вещах)

Ответить

murlakova

murlakovaМама двоих (5 лет, 11 лет)

Лихи «не верь всему, что чувствуешь» и вот такую по теме читала Альпина. Книги Терапия настроения

ссылка;size=26432065

Ответить

milaya507

ОльгаМама двоих (7 лет, 18 лет)

Лихи вот второй человек рекомендует,у меня почему-то он на слуху,помню даже где-то сохраняла себе,найти только не могу,спасибо❤️

Ответить

sunflower_11

МамаМама сына (7 лет)

стикер

Ответить

milaya507

ОльгаМама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо 🌹

Ответить

krolia

LiliyaМама дочки (8 лет)

стикер

Ответить

milaya507

ОльгаМама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо🌹

Ответить

adeza

ЕленаМама двоих (1 год, 8 лет)

Роберт Лихи "Свобода от тревоги", ещё можно его же книгу про беспокойство. С позиции специалиста рекомендую, со всей ответственностью)

Ответить

milaya507

ОльгаМама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо большое ❤️

Ответить

lenchita

ЕленаМама сына (8 лет)

Плюсую к Лихи

Ответить

jmajmanna

jmajmannaМама дочки (4 года)

Не знаю, может быть идея дурацкая.. но может какая-та книга про дыхательные практики и медитации? В этом направлении посикать …

Ответить

milaya507

ОльгаМама двоих (7 лет, 18 лет)

Дыхательные упражнения он делает,ему там даже инструкцию дали,с медитациями нужно очень осторожно,там вряд ли это можно реализовать

Ответить

tiraell

TiraellМама двоих (6 лет, 11 лет)

Книгу не подскажу, но вот описанная вами тревога мне знакома(

Ответить

Девочки челябинск ! Увидела , что стартовал « шведский стол » от clever .Может кто-то хочет скооперироваться ? 15 книг…

Девочки челябинск ! Увидела , что стартовал « шведский стол » от clever .Может кто-то хочет скооперироваться ? 15 книг за 3000,т.е книга за 200 р Вот книги участвующие в акции https://www.clever-media.ru/clever3000/

Какой русский детектив посмотреть?

Мне нужен русский детектив Или сериал про маньяка Русский. Это обязательно. Хороший человек - смотрела Хрустальный - смотрела Методы - смотрела Чёт хочется такого захватывающего. Прям чтоб за яйца до конца держал, а в конце я такая «ДА ЛАДНО?!» Вот такой хочу

Русская или казахская школа?

Здравствуйте! Вчера был пост про казахские школы, что лучше туда отдавать. Читала до 2 ночи, думала обо всем. Сама я заканчивала русскую школу и универ, но понимаю казахский и могу говорить на бытовом уровне. Я метиска, папа чуваш. Муж казах, они в семье русскоязычные. Но ене отдала его в казахский сад и школу. Ему было тяжело, с его слов. В 10 поступил в кадетку и было сложно переходить с казахского на русский. И универ закончил в России. Так и казахский знает, но не говорит хорошо, есть акцент. Говорит, что хочет чтобы дети пошли в русскую школу. Что профессия технические на казахском языке почти не обучают, так хорошо как с русским языком. Доступа к информации много на русском языке. Говорит пойдут в русскую школу, но будут ходить к репетиторам по казахскому языку. Чтобы его учить🤷 ♂ У меня загорелось желание, в плане чтобы дети знали в совершенстве. Дочка в русской группе, сына отдаю в казахскую🥹 Уже запуталась честно, что делать. В принципе с дочей еще 2 года есть подготовится к школе.

Посоветуйте русские книги для малышей от года🤗. но не из разряда всем известных классических колобков - теремков и тд.…

Посоветуйте русские книги для малышей от года🤗. но не из разряда всем известных классических колобков - теремков и тд. Что хорошо идет у Ваших детей?

Не сдал английский?

Ну всё.... "поступил"... Англ 8 баллов тестирование, тоесть минимум не набрал, не сдал по простому. Нет смысла даже документы везти? Ну да, че спрашиваю 🤷 ♀ Это уже никуда не поступит в этом году? 11 класс 7.4 балл, ещё обществоведение и русский почти 60 баллов за тестирование. Англ 8, думал натыкает, прокатит.