Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Девочки,от Егора запрос🙏ему нужна книга(пишу это и не верю)по психологии,где максимально легко и…

Девочки,от Егора запрос🙏ему нужна книга(пишу это и не верю)по психологии,где максимально легко и доступно написано,как помогать себе при тревоге,хочет сам разобраться и помогать себе.

Сразу скажу,к книгам он не приближался с 22 года,во- первых, у него была в том же 22 году бредовая фабула именно по книгам,он порывался сжечь их прямо в квартире,когда психоз купировали,он просто игнорировал тему книг последние два года.

А во-вторых,книги и вообще чтение и понимание смыслов ему в принципе тяжело даются,школьную программу с титаническим усилием освоили,т.е я переводила ему с русского на русский всеми возможными способами,а обычно схемы ему рисовала.Литература для него была самым сложным предметом.

Поэтому сам факт,что хочет книгу это что-то на невероятном!

Что по состоянию Егора: очень,очень тревожный,но мыслит ясно,структурировано и адекватно,это видимо его хорошо держит оланзапин,а вот невротизм никак не отпускает.Мне кажется он устал,и естественно очень хочет домой!Последние два визита как будто опять откат,постоянно спрашивал одно и тоже,т.е я обьясняю,а он забывает и снова спрашивает это же,в основном тревоги о будущем:а вдруг будет ковид,что будет,если все умрут родные?а если будет пожар в квартире и нас не станет,что будет с ним?а если я поеду в трамвае и будет замыкание и т.д. Даже звонил от врача мне и это спрашивал между моими визитами.

Естественно я у него спросила,может обстановка на него влияет,может на отделении что-то не то,хотя прекрасно понимаю,что там в принципе ему тяжело,как любому человеку,но он обьяснил,когда тревога накатывает,ему все видится плохим,и люди вокруг,и аппетита нет,и обстановка не такая,а когда нет тревоги,ему там даже нравится🙈 и всё это чередуется как качели,то хорошо,то плохо,вот пока такие дела

#мойособенок

17

Комментарии

tiraell

Tiraell

Книгу не подскажу, но вот описанная вами тревога мне знакома(

Отметок «Нравится»: 2
jmajmanna

jmajmanna

Мама дочки (4 года)

Не знаю, может быть идея дурацкая.. но может какая-та книга про дыхательные практики и медитации? В этом направлении посикать …

Отметок «Нравится»: 0
milaya507

Ольга

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Дыхательные упражнения он делает,ему там даже инструкцию дали,с медитациями нужно очень осторожно,там вряд ли это можно реализовать

Отметок «Нравится»: 0
adeza

Елена

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Роберт Лихи "Свобода от тревоги", ещё можно его же книгу про беспокойство. С позиции специалиста рекомендую, со всей ответственностью)

Отметок «Нравится»: 2
milaya507

Ольга

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо большое ❤️

Отметок «Нравится»: 1
lenchita

Елена

Мама сына (8 лет)

Плюсую к Лихи

Отметок «Нравится»: 1
krolia

Liliya

Мама дочки (8 лет)

Мне эта помогла в свое время, написана легко и с описаниями случаев из практики.

Отметок «Нравится»: 0
milaya507

Ольга

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо🌹

Отметок «Нравится»: 0
sunflower_11

Мама

Мама сына (7 лет)

Может быть Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Мне эта книга очень помогла в старших классах школы.

Отметок «Нравится»: 0
milaya507

Ольга

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо 🌹

Отметок «Нравится»: 0
milaya507

Ольга

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Лихи вот второй человек рекомендует,у меня почему-то он на слуху,помню даже где-то сохраняла себе,найти только не могу,спасибо❤️

Отметок «Нравится»: 0
milaya507

Ольга

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Спасибо огромное!

Отметок «Нравится»: 0
doctor_anna

Анна

а еще мне нравится Михаил Литвак, у него много хороших книг. 15 секретов управления временем- тоже рабочие, структурированные методы борьбы с тревогой и залипанием на ненужных вещах)

Отметок «Нравится»: 1
karakumka

Elena Kosta

Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Единственный, кто пишет реальные вещи - Литвак.

Остальное - это фастфуд.

Я бы остерегалась забивать таким голову Егору.

Отметок «Нравится»: 0
tunakurs

tunakurs

Мама троих детей

«Разум рулит настроением»

Отметок «Нравится»: 0