Как впихнуть клетчатку в рацион дочки: ищу вкусные рецепты овощных блюд
Вкусные блюда богатые клетчаткой.
Побывали у гастроэнтеролога, питание дочке надо координально менять.
70% рациона - клетчатка, как в неё впихивать овощи, не знаю, сами мало едим овощей, мясо, да углеводы.
Поделитесь вкусными рецептами 🙏
Луна ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Клетчатка это овощи
Я когда перекручиваю мясо то добавляю морковь, кабачок, можно и сухую клетчатку добавить
Очень вкусное пюре из цветной капусты
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Да я понимаю, прошу рецепты вкусных блюд, чтобы не насиловать ребёнка, а она ела с удовольствием и так мало кушает...
Елена·
Тоже страдаем таким, но хоть бананы с огурцами кушает🫣
IriusSirius·
Мама сына (4 года)
Можно вафли с кабачком делать 😁
Карина·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Сегодня делала вафли
На тёрке кабачок ,перчик,морковь,лук,зелень,чеснок ,яйцо ,раст.масло,немного соды ,соль и перец ,мука ))
На удивление дети поели со сметаной )
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)
Катерина·
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
Оладьи овощные, салаты, в картофельное пюре можно добалять цветную капусту, кабачок, морковь и т.д. В огурцах и помидорах, кстати, клетчатки почти нет
Арина·
Когда мы были с сыном у гастро, по поводу запоров, он нам сказал, что самая лучшая клетчатка, это свежие овощи. Допустим свежую морковь на терке мелкой с сахаром? Будет же наверное)) мне кажется многие детки любят.. или овощные салаты обычные)
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Просто морковь жуёт, но не каждый день, попробуем с сахаром) яблоко с сахаром не заходит ей)
Арина··
можно еще морковный пирог например)) с манкой.. я конечно не диетолог, но мне кажется полезнее все равно будет, чем обычная выпечка…))